L’énergie, le corps, l’esprit, les 3 piliers de l’équilibre

L’esprit influence le corps

Je viens de prendre ma retraite, ce fut un moment très triste pour moi de quitter mes adorables collègues qui étaient devenues des amies avec le temps. Comme par hasard, j’ai fait une belle bronchite quelques semaines plus tard. Je suis au courant que le Poumon est lié à la tristesse en médecine traditionnelle chinoise. Il ne m’a pas été très difficile de faire le lien.

Je pense que derrière toute maladie, il y a une histoire de vie et qu’il faudrait appréhender chaque personne dans sa globalité, avec son esprit et son corps. Nous avons tous une histoire, et elle a de l’importance au quotidien, surtout en ce qui concerne notre état de santé. La maladie peut être l’incarnation d’une situation non acceptée, mal vécue, on sait aussi, aujourd’hui, qu’un stress important fait chuter le système immunitaire.

Vous avez des palpitations ? Votre médecin vous envoie vers un cardiologue. Va-t-il penser à vous demander ce qui vous est arrivé dernièrement ? Peut-être sortez-vous d’une rupture difficile, d’un deuil ? Quel est l’impact de cet événement sur votre vie ? Sur votre cœur ?

La médecine chinoise nous enseigne que le foie est le réceptacle de la colère, les reins de la peur. Si vous avez, des problèmes rénaux, il pourrait être important de se demander de quoi vous avez peur et le travailler.

L’énergie comme pont entre l’esprit et le corps pour l’équilibre global

Notre corps parait restreint à ce que nous voyons de lui, mais nous sommes constitués d’énergie invisible, nous vibrons, et nos vibrations nous connectent aux autres.
Quand nous pensons : « Celui-là, je ne le sens pas », c’est ce processus qui est en jeu.

La dimension vibratoire du corps lui permet d’émettre et de recevoir des informations. Vous êtes dans une soirée ennuyante et pénible, vous rentrez vidé, vous avez perdu votre énergie. Vous avez déjà connu ce genre de sensation n’est-ce pas ? Grâce à cela, vous savez dorénavant si vous retournerez dans ce genre de soirée…

Que faire des interférences énergétiques et psychologiques ?

– Déjà en prendre conscience en étant présent à vos ressentis.
– Ensuite, prendre des mesures. Il existe de nombreuses techniques qui aident à en être moins impacté (l’EFT, L’EMDR, la Logosynthèse, les thérapies Trans générationnelles…).
– Connectez-vous correctement à la terre par la présence, la conscience de l’instant présent, par des exercices d’ancrage…
– Travaillez votre optimisme, en veillant à vivre dans la joie, l’amour, la bienveillance. Si vous avez des émotions de colère, vous allez avoir des pensées de colère et vous allez vivre une vie de colère. Une émotion, c’est de l’énergie qui se transmet, vous êtes responsable de votre vie et celles des autres, vous participez au grand TOUT.
– Forcez-vous à sourire, cela libèrera des endorphines même si vous vous obligez à le faire. Sourire et être dans la joie déterminera votre vie. Cela changera votre état d’esprit.
– Enfin, si vous allez bien, vous allez vous mettre en contact plus facilement avec les autres, votre vie sera plus riche et variée.

Les 4 piliers de l’équilibre de la société pour les peuples premiers

Ceux-ci considèrent qu’ils doivent gérer correctement leurs émotions pour que le monde aille bien.
Pour eux, le plus important est l’équilibre
– de soi avec l’univers invisible
– de soi avec la nature
– de soi avec les autres
– de soi avec soi-même.

Le corps influence l’esprit

Notre société valorise le travail de l’esprit et méprise le travail physique, or pour le taoïste, l’intellectuel est juste dans sa tête, déconnecté de son corps et le manuel, l’inverse. Nous sommes confrontés aux problèmes de sédentarité parce que nous avons encensé la pensée et négligé les activités corporelles.

Il y a urgence à remettre le corps au cœur du développement humain. Il est l’objet de toutes les critiques quand il n’entre pas dans la norme. Pourquoi ne pas prendre soin de lui, prendre plaisir avec lui ? Et si vous l’aimiez tel qu’il est ? C’est une fabuleuse machinerie qui ne demande qu’à être mieux connue de son propriétaire.
Vous pourriez partir à sa découverte en bougeant plus et en activant vos 5 sens le plus souvent possible.

La pensée est importante quand elle est connectée à la réalité et le corps est votre outil de prise de conscience de celle-ci. D’abord, vous bougez physiquement puis vous pouvez intégrer les notions intellectuelles. C’est pour cela qu’il devrait y avoir beaucoup plus d’activités physiques à l’école. Un petit conseil : laissez les enfants bouger quand ils apprennent leurs leçons, ils les intégreront beaucoup plus facilement.

Réunir le corps et l’esprit est fondamental. Dans un monastère taoïste, on travaille d’abord la solidarité réelle (ménage, cuisine) puis on travaille les textes sur la solidarité, on est donc dans l’expérience pratique avant tout.

Dernier point

Quand vous avez un problème, qu’il soit physique ou émotionnel, écoutez votre corps. Qu’est-ce que vous ressentez ? Où ? Réfléchissez-y. C’est parce que quelque chose ne va pas physiquement ou émotionnellement que votre esprit cherche une solution et se développe. C’est pour cela qu’il est intéressant d’être confronté à toutes sortes de problèmes. N’en déplaise à de trop nombreuses personnes, il est important de laisser l’humain dans un état de stress minimum parce que trop de confort endort les facultés de survie.

Question du jour : votre vie est-elle trop confortable ?
Si vous répondez « non » tant mieux. Votre esprit est en ébullition pour trouver des solutions à vos problèmes et donc votre conscience grandit.
Si vous répondez « oui », qu’allez-vous pouvoir faire pour que ça bouge et que de nouveaux défis se mettent devant vous ?

Pour compléter : L’influence de la vue sur l’esprit

Desirdetre.com Des clés pour une vie plus sereine et saine
Marie Bertolotti
Crédit Photo : Pixabay