Aujourd’hui dans cet article, nous abordons un outil de transformation peu connu : la logosynthèse®, je l’utilise très fréquemment lors des coachings depuis 3 ou 4 ans. Je suis une vraie fan de la technique EFT que j’utilisais exclusivement depuis 15 ans, mais à présent, la logo a toute sa place dans le travail effectué avec le consultant en psycho-énergétique. Je vous propose de suivre une session sur YouTube, profitez-en !

Qu’est-ce que la Logosynthèse® ?

C’est une méthode de psychothérapie développée par Willem Lammers permettant de se libérer de tout ce qui plombe notre présent. Selon la Logosynthèse®, nos problèmes émotionnels sont souvent liés à des expériences négatives qui ont laissé une empreinte dans notre système énergétique. C’est ce qui nous gêne pour vivre pleinement notre vie. Cette énergie bloquée peut être libérée et transformée par l’utilisation de mots spécifiques ou de simples phrases.

Que pouvez-vous traiter avec la logosynthèse® ? Elle peut être utilisée pour surmonter une grande variété de problèmes comme le stress, l’anxiété, la dépression, les mauvais souvenirs, les croyances, la confiance en soi, les peurs et les moments difficiles…

Le pouvoir des mots

Les mots sont des outils essentiels de communication, mais ils sont bien plus que cela. Ils ont la capacité de changer des vies, et même de changer le monde. Les mots d’encouragement, de soutien et d’amour peuvent aider à surmonter les épreuves de la vie et à se rétablir de blessures émotionnelles. Les mots peuvent également inspirer des gens à réaliser leur plein potentiel.
Ils ont le pouvoir de changer les relations interpersonnelles, de rapprocher les gens et de les aider à mieux se comprendre. Les mots peuvent construire des ponts entre les cultures, les religions et les générations, en favorisant la compréhension et la tolérance.
Ils ont le pouvoir de blesser, mais aussi de guérir et de transformer. C’est ce que je vous propose d’expérimenter aujourd’hui :

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Pratiquer la Logosynthèse® pour apaiser une situation négative

Remarque : n’utilisez cette méthode que pour des problématiques légères, en aucun cas sur des traumatismes. Contactez un praticien si besoin.

Matériel nécessaire : une feuille de papier, des crayons de couleur, des feutres et un verre d’eau.

Choisissez une situation négative provoquant une sensation désagréable. Ressentez-la physiquement et émotionnellement.
Buvez votre verre d’eau.
Sur la feuille de papier et à l’aide de vos crayons, représentez la situation que vous souhaitez améliorer. Utilisez les différentes couleurs pour exprimer vos émotions. Ce dessin doit représenter ce que vous ressentez à l’intérieur. Ce sera votre image cible.
Posez deux doigts sur votre dessin et évaluez votre niveau de stress de 0 à 10 (10 tout va mal, 0 tout va bien). Notez le résultat dans un coin de votre feuille de papier.

Dites à voix haute la première phrase :

« Je récupère, toute mon énergie, imbriquée dans cette représentation, et je la ramène à la juste place en moi. »
Prenez une pause, respirez, laissez agir.

Dites à voix haute la deuxième phrase :

« J’enlève toute énergie non moi, liée à cette représentation, de toutes mes cellules, de mon corps, et de mon espace personnel, et je la renvoie là où elle doit vraiment être. »
Prenez une pause, respirez, laissez agir.

Dites à voix haute la troisième phrase :

« Je récupère, toute mon énergie, imbriquée dans toutes mes réactions, liée à cette représentation, et je la ramène à la juste place en moi. »
Prenez une pause, respirez, laissez agir.

Observez ce qu’il se passe en vous. Que ressentez-vous ?
Comment percevez-vous la situation à présent ?
Réévaluez l’intensité de l’inconfort, buvez un peu d’eau, adaptez votre dessin, si c’est important pour vous.

Reprenez les trois phrases tant que vous n’êtes pas à 0.

Qui est Willem Lammers ?

Le Docteur Willem Lammers a étudié la psychologie sociale et clinique aux Pays-Bas. En 2005, il développe sa propre méthode pour aider les gens à surmonter leurs problèmes émotionnels et psychologiques. Aujourd’hui, il dirige son propre cabinet et continu à perfectionner la Logosynthèse®. En 2018, il a reçu le prix ACEP pour sa contribution dans le domaine de la psychologie énergétique.

À lire : “Découvrez la logosynthèse” Willem Lammers

Avertissement : le blog desirdetre.com ne donne pas de conseils médicaux. Seul un professionnel de la santé est apte à vous fournir un avis médical. Cet article ou cette pratique ne peut se substituer à l’avis d’un professionnel de la santé légalement habilité.

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Marie Bertolotti