Comment stimuler son immunité

Nous sommes en plein hiver et les virus s’amusent avec nous. Je suis à la peine depuis 3 jours et comme chaque fois, je viens jeter un œil dans cet article pour voir ce que je pourrais faire pour aller mieux. J’ai tendance à le faire trop tard, j’avoue. Du coup cette nuit, routch… j’ai dégusté… Donc me voilà ici, à relire mes trucs de grand-mères…

Un bon gros virus vous a attaqué ? Plusieurs solutions s’offrent à vous : du jeûne, au gingembre, à l’argile…
Mais tout d’abord, voyons quoi faire en prévention :

En prévention

Vous avez le choix :

– Le Chlorure de Magnesium ou Nigari
Diluez le contenu d’un sachet de 20g de Chlorure de Magnésium dans 1 litre d’eau.
Consommez le contenu de la bouteille sur 20 jours (1 verre le matin de préférence) en la stockant au réfrigérateur. Laissez s’écouler les 10 jours restants du mois sans rien prendre et reprenez ensuite 1 sachet sur les 20 jours suivants et ainsi de suite sur 3 mois.

– Le Gingembre frais, stimulant clé de l’immunité.
À préparer dans un pot : 
– 12 cuillères à soupe de miel.
– 3 cuillère à café de gingembre râpé frais. 
Laisser macérer 2 jours. Mettre une cuillère à café de ce remède dans du thé ou en infusion. Plusieurs fois par jour. 
Vous pouvez le conserver dans un récipient fermé pendant au moins 1 semaine au frigo.

– L’Argile verte : 1 cuillère à soupe deux fois par jour à quatre heures de distance au minimum de toute autre médication, voire plus pour certains médicaments à effet retard.
Mode de préparation : la veille au soir, en saupoudrage dans un verre d’eau. Laissez reposer la nuit puis touillez et avalez tout le contenu (ne pas utiliser de contenant ou d’ustensile en métal avec l’argile).

– Une cure d’au moins 3 semaines de propolis. 

– Les Huiles essentielles de Ravintsara et d’Arbre à Thé : 2 gouttes pures de chaque sous les clavicules et sur les poignets chaque matin et soir.

– L’echinacea (en teinture-mère) est une plante qui stimule le système de défense de l’organisme et aide à combattre les refroidissements. Elle est donc à la fois préventive et curative.

– L’extrait de pépins de pamplemousse, très efficace contre les bactéries, les virus et les champignons sans mettre à mal votre flore intestinale. Adulte: commencer par 15gouttes et augmenter progressivement (sur 3 jours) pour aller jusqu’à 30 gouttes dans de l’eau, 3 fois par jour.
SAUF si vous prenez des médicaments allopathiques. Des dizaines de médicaments sont concernés par ces interactions avec le pamplemousse. Parmi ceux-ci : les statines contre le cholestérol, les benzodiazépines (tranquillisants), les immunodépresseurs (inhibiteur du
système immunitaire) ou encore les inhibiteurs calciques, substances utilisées pour traiter des troubles cardiaques.
https://www.la-vie-naturelle.com/2/extrait-de-pepins-de-pamplemousse/utm:884b07bbad

– Les granions Cuivre or argent : 1 bouchon le matin à jeun et un le soir avant de se coucher.

– Le zinc et le Sélénium dans la viande et le poisson et en granions.

– La Vitamine C liposomale est à privilégier car elle est beaucoup mieux absorbée.

– Oscillococcinum : 1 dose par semaine renforce la résistance.

– La tisane de Thym 

– Gouttes aux essences : Elles contiennent des huiles essentielles Bio de Thym à thymol, Lavande fine et Menthe poivrée qui favorisent le confort respiratoire. En complément, sont associées des huiles essentielles Bio de Giroflier et de Cannelier de Chine.

Pour tout inconfort de la sphère ORL :
. pour les adultes : 25 gouttes à diluer dans un grand verre d’eau, 3 à 4 fois par jour.
. pour les enfants de plus de 12 ans : 10 gouttes à diluer dans un grand verre d’eau, 3 à 4 fois par jour.
Précautions d’emploi

Réservé à l’adulte et à l’enfant de plus de 12 ans. Ne pas utiliser pendant la grossesse et en période d’allaitement ou chez les sujets à tendance allergique, ou chez les personnes épileptiques. Déconseillé en cas d’allergie à la cannelle, au clou de girofle ou au baume du Pérou et en cas d’antécédents d’épilepsie, de convulsions ou de pathologies neurobiologiques.

– N’oubliez pas de renforcer votre organisme en maintenant une activité physique, en allant dans la nature et en faisant du Qi Gong par exemple : Des exercices simples peuvent aider à stimuler les organes-clés de votre système immunitaire :
https://www.youtube.com/watch?v=74mnjwcYdK4&feature=emb_logo

– Évitez les excès alimentaires. Limitez le sucre qui plombe votre système immunitaire, le pain, la farine et les produits laitiers qui peuvent encombrer vos voies respiratoires. Tous les légumes et tous les fruits permettent de booster son système immunitaire.

– Aérez souvent les espaces où vous vivez. 

– Jeûnez 24h par semaine et 5 jours par an. 

– Pour stimuler l’immunité, le rire est très important, alors regardez des films comiques, repassez-vous des spectacles qui vous font rire… cela n’est pas une blague. Arrêtez de regarder les infos, d’écouter la radio, cela vous met dans la peur et fait chuter votre immunité.

En Psycho-énergétique

• – Tapotez le Thymus pour stimuler votre immunité 
• – Tapotez avec les points EFT pour diminuer la peur et rester calme
• – Faites de la cohérence cardiaque 
• – Ne vous imaginez pas en train de faiblir, mais l’inverse. Les pensées se matérialisent, n’oubliez pas.
• – Les Points d’acupuncture à masser : Méridien du Poumon du pouce au coude, V12, V13, 4GI, 36E

Si vous êtes DÉJÀ infecté

Pour améliorer votre situation, en supplément des traitements mis en place par votre médecin s’il y en a, vous pouvez utiliser :

L’Argile verte en poudre

2 à 3 cuillères à soupe 2 à 3 fois par jour, à quatre heures de distance au minimum de toute autre médication, voire plus pour certains médicaments à effet retard.
Mode de préparation : en saupoudrage dans un verre d’eau. Laissez reposer une nuit puis touillez et avalez tout le contenu (ne pas utiliser de contenant ou d’ustensile en métal avec l’argile).
Effets secondaires : Possible constipation passagère, dans ce cas, arrêtez l’argile jusqu’à ce que les selles reprennent naturellement, puis reprendre.

Le chlorure de magnésium

Ou Nigari, qui stimule l’immunité, tout en étant à la fois antiviral. 1 sachet de 20 grammes à diluer dans 1 litre d’eau, à boire dans les 24 heures, autant de jours que nécessaire jusqu’à l’arrêt des symptômes. (1/2 litre en dessous de 10 ans, 1/4 litre en dessous de 3 ans). On peut atténuer le goût désagréable en mettant au frigo quelques heures et en y ajoutant du citron. Effet secondaire : diarrhée, qui est nécessaire, ne pas l’interrompre.

A lire https://frequentiels.com/2017/04/19/le-chlorure-de-magnesium/

Les huiles essentielles

Efficaces contre les virus respiratoires en général.
– L’huile essentielle de Laurier Noble : En pratique, appliquer sur les voûtes plantaires à raison de 5 gouttes par voûte et ce, plusieurs fois par jour.
– Des comprimés d’origan compact Pranarôme.
– L’huile essentielle de Tea tree dans une cuillère à café de miel trois fois par jour.
– L’huile essentielle d’Eucalyptus radiata 1 gouttes dans un peu d’huile pour masser la zone de la poitrine dans le dos et sur le devant.

Les techniques de grands-mères

Si vous sentez de la fièvre, frissons, courbatures : faites-vous transpirer à l’aide d’un bon grog, tisane à base de cannelle, gingembre, prenez un bain (5mn suffisent). Couvrez-vous bien, buvez beaucoup d’eau et autres boissons chaudes, reposez-vous.

Les mesures d’hygiène de base

Pour ne contaminer personne parce que c’est là qu’est la priorité.

– Saluez de loin (1m) : Ne serrez pas les mains et ne faites pas la bise.
– Lavez-vous les mains souvent avec du savon et de l’eau surtout après contact avec des fluides corporels (tousser, se moucher…).
– Utilisez des mouchoirs jetables à chaque utilisation.
– Éternuez et toussez dans votre coude.
– Évitez les lieux où il y a du monde.
– Mettez un masque chirurgical ou une écharpe si vous sortez.
– Les claviers, téléphones, ordinateurs portables et espaces de travail doivent être nettoyés avant de commencer à travailler, surtout dans les espaces de coworking, où plusieurs personnes partagent le même bureau et matériel.

AVERTISSEMENTS 

Ces informations sont données à titre informatif, elles ne sauraient en aucun cas constituer une information médicale, ni engager notre responsabilité.  Pour tout usage des produits cités dans ce post, dans un but thérapeutique, consultez votre médecin.

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Marie Bertolotti