Principe Taoïste : Le Non-Agir

Non-agir, c’est, en fait, « agir dans le non-agir », ce n’est pas « ne rien faire ». Trop facile.
J’agis, mais en étant conscient que c’est la Vie qui dirige mon action.
Elle me pousse à cesser la destruction, la guerre, à rétablir l’harmonie, à passer à « l’action juste ».

Quelles sont donc les QUALITES à développer pour agir dans le non-agir ?

1 l’intuition

Pour la développer, je commence par observer et admirer la nature, elle m’en apprendra beaucoup sur le terrien que je suis.
Ainsi je me reconnecte à l’énergie du monde.

Je n’oublie pas non plus de « m’aligner » pour « entendre » la petite voix qui sait ce qui est bien pour moi et le monde.
Plus je me connais, plus je me fais confiance, plus j’écoute mes prémonitions.

La culture, l’éducation, la croyance, la religion peuvent bloquer mon intuition, je dois m’en détacher progressivement et me (re)construire seul(e).

2 L’art de la perte

Mon égo me fait gérer ma vie comme une guerre, un moyen d’entrer dans le « Non-Agir » est d’être capable de céder ou de perdre.
Le mauvais perdant a un égo surdimensionné, en règle générale, il veut toujours gagner et considère l’autre comme un adversaire, un concurrent.
Je n’oublie pas que pour faire la guerre, il faut être deux, si j’accepte de perdre, il n’y a plus de guerre.

C’est pour cette raison que les moines taoïstes commencent leur formation par 10 ans de travaux ménagers peu gratifiants. Ça calme leur égo.

3 L’acceptation

Mes problèmes sont là pour me faire grandir en sagesse, je ne dois pas les combattre.
En conséquence, j’évite de résister, je cède à ce qui vient.

C’est normal d’être en colère envers une personne qui m’a blessée mais si je fais l’effort de me renseigner un peu sur la vie qu’elle a vécue, je finis par comprendre l’enchaînement qui l’a menée là où elle est. J’ai alors la solution pour l’aider ou au moins, pour ne plus lutter contre elle.

4 Agir sans émotions

Je m’entraine à voir les problèmes tels qu’ils sont et pas tels que je pense qu’ils sont.
Je travaille mes émotions.

Qu’est-ce qui est grave dans la vie ? C’est le regard que j’y mets qui fait son importance.
Je dois toujours me recentrer sur l’essentiel, si j’épure, la vie devient beaucoup plus facile.

 5 La détente physique et mentale

L’humour est nécessaire dans le « non-agir » et même dans la vie tout court, il permet d’accepter l’inacceptable.
Je ne me prends plus au sérieux, je prends du recul, mon égo se calme.
Pour cela, je fais en sorte d’être détendu, quoiqu’il arrive.
Je médite, je me relaxe, je fais du Qi gong, du Taï chi.

6 L’art de la simplicité

L’action humaine est simple lorsqu’elle est délivrée de toute motivation, de tout désir.
Puisque vous ne désirez rien, tout ce que vous recevez est une bénédiction.
Puisque vous n’espérez rien, tout ce qui vous arrive a la fraicheur de l’inattendu.
Vous réagissez naturellement quelque soit la situation. Vos actes sont spontanés, c’est la Vie qui les guide.

7 Apprendre à lâcher 

Tout au long de leur apprentissage, les étudiants en zazen (posture de méditation assise) comprennent que même s’ils contrôlent certaines de leurs réactions, ils ne commandent personne. Petit à petit, ils peuvent voir leurs proches tels qu’ils sont vraiment et non tels qu’ils souhaitent ou exigent qu’ils soient.
Durant la méditation, en ne bougeant pas, ils abandonnent le contrôle de leur état, ainsi ils apprennent à relâcher en profondeur leur besoin de tout contrôler.

8 Ne bougez pas, ne faites rien

« Ne faites rien » ne signifie pas que vous devez être passif, c’est même le contraire.
Lorsque vous êtes confronté(e) à une phase difficile, ne soyez pas dans l’embarras, ne luttez pas et n’entrez pas dans un conflit.
Restez centré et inébranlable au milieu de la tempête et examinez la véritable cause du problème.

« Ne bougez pas » signifie aussi qu’il faut arrêter de faire ce qu’on avait l’habitude de faire, il faut arrêter de répéter les mêmes erreurs.

Ne bougez plus. Laissez la situation bouger d’elle-même.

A lire : Les 8 grands principes en 1 seul article

Marie Bertolotti

 


Illustration :

Surtout ne pas succomber à la tentation de croire qu’il puisse y avoir quelque chose à faire.
Car c’est cette agitation même qui alimente le moulin de la guerre, chacun y apporte son grain d’anxiété, son blé de querelle et de dissension à moudre, alors qu’il ne faut surtout rien y ajouter.
Il faut être là, c’est tout.
Être là et respirer en toute conscience, voilà.
Sentir la litière sous les sabots, sentir le sol sous les pieds et dire « me voilà » quand quelqu’un a besoin d’une partie de canasta, d’un regard qui lui dise « Je t’ai vu ! », d’une main sur son genou.
Voilà, c’est tout. « 
 
 
Christiane Singer, Les Sept Nuits de la reine

desirdetre.com

 

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6 Responses to “Principe Taoïste : Le Non-Agir”
  1. Bonjour Marie
    Les freins à l’intuitif sont la culture, l’éducation, la croyance, la religion. Pourquoi faut ‘il sans détacher. Merci

    • Marie Bertolotti

      Je vous donne un exemple.
      Je suis maman de 2 jeunes adultes. Quand ils étaient enfants, je les obligeais à mettre un pull l’hiver (et un bonnet et des gants et j’en passe…). J’ai donc induit la croyance qu’en hiver on a froid et qu’on met des pulls. Parce que j’avais froid, pas eux. Quel était leur instinct ? Aujourd’hui je les observe en petit top par 0° et je ris… de ma bêtises. Ils n’ont pas froid, ils sont jeunes et ont beaucoup d’énergie qui les réchauffe…
      Merci pour votre question, Marie

  2. Tao Te King - Mizue Bachelard Répondre

    […] ; avec la ruse, on fait la guerre pour obtenir satisfaction au détriment d’autrui ; avec le non-agir, on laisse l’univers suivre son court et on devient le maître de […]

  3. Sur la Madhyama-màrga, spiritualité reconnaissant Lao-Tse comme maître, le non-agir est pratiqué tout au long de la journée. Cette pratique se nomme le Service. Elle est un des trois pieds de la Sadhàna ou Agya avec la Méditation et le Satsang. Pour nous aider à être dans le non-agir nous pratiquons, durant le Service, une technique de Méditation invisible aux regards non initiés et qu’il est possible de pratiquer en faisant toutes nos activités quotidiennes. Ainsi, en pratiquant cette technique nous restons à côté de nos actes tout en faisant les choses le mieux possible. http://www.yoga-originel.fr

  4. Revenir vers soi | Méditation | Accueillir le calme Répondre

    […] me reposer. De consacrer du temps à la méditation, d’accueillir le calme et de m’initier au non-agir. À lâcher prise. Pas facile. On vit dans une société où l’action est primée et mise en […]

  5. […] agir si les conséquences seront peut-être à l’opposé de ma volonté ? Cela renvoie au principe taosïste du non-agir (Wuwei – merci Wikipedia). La leçon à en retenir est que parfois ne rien faire est la […]

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