L’EFT : Technique de libération émotionnelle

C’est la Médecine Traditionnelle Chinoise qui a découvert la première l’importance de toucher certains points sur notre corps afin d’apaiser des souffrances corporelles et psychiques. Il y a plus de 3 000 ans, les Chinois ont découvert un système de circuits énergétiques qui traversent le corps : Les Méridiens. L’énergie qui y circule s’appelle le « Qi », ou énergie vitale. La médecine orientale, l’acupuncture, les massages chinois et de nombreuses techniques dont l’EFT sont fondées sur le travail de ces méridiens.

E.F.T. regroupe les initiales de  «Emotional Freedom Techniques», littéralement «Technique de liberté émotionnelle». L’EFT est d’une grande simplicité. Son succès est, entre autre, lié à sa singulière efficacité à la fois immédiate et durable, à sa facilité d’apprentissage, d’appropriation par le consultant, d’application sur les enfants…

Alors que, dans l’acupuncture, on applique des aiguilles à certains endroits le long des canaux (méridiens) où cheminent des courants d’énergie, en EFT, on va juste appuyer ou tapoter sur ces mêmes points, tout en se branchant en pensée ou en parole sur son problème. La plupart des points en EFT se trouvent sur le visage.

Les canaux énergétiques sont déréglés, perturbés, « bouchés » à la suite d’émotions importantes, perturbantes, violentes provoquées par certains évènements. L’apparition des émotions négatives est due à une perturbation du système énergétique.

L'EFT : Technique de libération émotionnelleLe corps peut aussi enregistrer la souffrance, sans pour autant que l’intellect s’en souvienne. Les évènements restent inscrits dans le corps et perturbent les comportements, les pensées, engendrant stress, anxiété, phobie, peurs…

Imaginons que ces canaux soient des lieux où le corps aurait synthétisé des évènements douloureux. l’EFT va alors ré-équilibrer la partie de notre système énergétique »paralysée » par simples tapotement sur certains points de ces méridiens (acupressure). Quand l’énergie coule à nouveau, la personne se trouve rapidement libre d’un certain poids, sans nécessairement comprendre pourquoi.

L’EFT est une technique simple, efficace, facile à apprendre et à appliquer. Une séance avec un praticien vous permettra d’en apprendre les bases. Vous aurez ensuite la possibilité de gérer seul les émotions négatives du quotidien.

Pratiquer l’EFT apaise en quelques minutes et donne une sérénité de vie appréciable en cas d’utilisation régulière.

Pratiquer l’EFT pourra permettre d’améliorer  :
  • Les Problèmes relationnels
  • Le Manque de confiance en soi, d’Estime de soi
  • Le Manque de performance sportive, professionnelle, d’ambition
  • Les Stress, Inquiétude, Angoisses, Insomnies
  • Le vécu d’une maladie chronique ou grave…

Pour se former ou consulter, à distance ou sur Thionville (57)

Marie Bertolotti psycho-énergéticienne
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One Response to “L’EFT : Technique de libération émotionnelle”
  1. […] outil favori est l’EFT, j’en parle souvent dans mes articles, il s’agit de tapoter sur différents points […]

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