Comment stimuler son immunité

Pandémie de Coronavirus : Tout d’abord gardons la tête froide et SURTOUT, avec civisme, faisons en sorte de ne contaminer personne. Considérons que nous sommes tous porteurs donc tous contagieux, c’est simple comme ça non ? Evitons les rassemblements, tout en prenant des nouvelles des personnes seules et/ou âgées et respectons les règles de base d’hygiène ( A lire à la fin de cet article)

En prévention

Afin de stimuler puissamment les défenses immunitaires du corps, plusieurs solutions s’offrent à vous :

1) Le Gingembre frais, stimulant clé de l’immunité.
À préparer dans un pot : 
– 4 cuillères à soupe de miel.
– 1 cuillère à café de gingembre râpé frais. 
Laisser macérer 2 jours. Mettre une cuillère à café de ce remède dans du thé ou en infusion. Plusieurs fois par jour. 
Vous pouvez le conserver dans un récipient fermé pendant au moins 1 semaine au frigo.

2) Une cure d’au moins 3 semaines de propolis

3) Les Huiles essentielles de Ravintsara et d’Arbre à Thé : 2 gouttes pures de chaque sous les clavicules et sur les poignets chaque matin et soir.

4) L’echinacea (en teinture-mère) est une plante qui stimule le système de défense de l’organisme et aide à combattre les refroidissements. Elle est donc à la fois préventive et curative.

5) L’extrait de pépins de pamplemousse, très efficaces contre les bactéries, les virus et les champignons sans mettre à mal votre flore intestinale.

6) Oscillococcinum : 1 dose par semaine renforce la résistance

7) La tisane de Thym 

8) Le Chlorure de Magnesium, une dose de 1g dans un verre le matin et si nécessaire une dose le soir.

9) N’oubliez pas de renforcer votre organisme en maintenant une activité physique, en allant dans la nature et en faisant du Qi Gong par exemple : Des exercices simples peuvent aider à stimuler les organes-clés pour votre système immunitaire.

10) Évitez les excès alimentaires. Limitez le sucre qui plombe votre système immunitaire, le pain, la farine et les produits laitiers qui peuvent encombrer vos voies respiratoires. Tous les légumes et tous les fruits mais aussi le jeûne intermittent permettent de booster son système immunitaire.

11) Aérez souvent les espaces où vous vivez. 

En Psycho-énergétique

– On se tapote le Thymus pour stimuler son immunité 
– On se tapote avec l’EFT pour diminuer la peur et rester calme
– On fait de la cohérence cardiaque
– On ne s’imagine pas en train de mourir, mais l’inverse. Les pensées se matérialisent, n’oubliez pas.
– Les Points d’acupuncture à masser : Méridien du Poumon du pouce au coude, V12, V13, 4GI, 36E

Si vous êtes DÉJÀ infecté

Pour améliorer votre situation, vous avez :

1) Le chlorure de magnésium qui stimule le système immunitaire, tout en étant à la fois antiviral. Mettre un sachet de 20g dans une bouteille d’un litre et boire 3 verres d’eau tout au long de la journée, à mettre au frigo.

2) Choisissez les huiles essentielles efficaces contre les virus respiratoires en général.
– L’huile essentielle de Laurier Noble : En pratique, appliquer sur les voûtes plantaires à raison de 5 gouttes par voûte et ce, plusieurs fois par jour.
– Des comprimés d’origan compact Pranarôme.
– L’huile essentielle de Tea tree dans une cuillère à café de miel trois fois par jour.
– L’huile essentielle d’Eucalyptus radiata 1 gouttes dans un peu d’huile pour masser la zone de la poitrine dans le dos et sur le devant.

3) Techniques de grands-mères si vous sentez de la fièvre, frissons, courbatures : faites-vous transpirer à l’aide d’un bon grog, tisane à base de cannelle, gingembre, prenez un bain (5mn suffisent pour chasser le pathogène) Couvrez-vous bien, buvez beaucoup d’eau et autres boissons chaudes, reposez-vous.

Les mesures d’hygiène de base

Pour ne contaminer personne parce que c’est là qu’est la priorité.

Saluez de loin (1m) : Ne serrez pas les mains et ne faites pas la bise.
Lavez-vous les mains souvent avec du savon et de l’eau surtout après contact avec des fluides corporels (tousser, se moucher…). La durée du savonnage est de 20 secondes minimum.
– Utilisez des mouchoirs jetables à chaque utilisation.
– Éternuez et Toussez dans votre coude.
– Utilisez des mouchoirs jetables pour éviter le contact avec les touches de DAB, écrans tactiles, boutons d’ascenseurs, rampes d’escalier, poignées de porte…
Évitez les lieux où il y a du monde, même si vous n’êtes pas malade. 
Les masques ne servent qu’à ceux qui sont malades et aux soignants. 
Les personnes présentant des symptômes d’une infection (toux, fièvre ou problèmes respiratoires) ne doivent pas se rendre chez le médecin ou aux urgences. Elles contactent leur médecin par téléphone uniquement. Elles ne rencontrent que le minimum de personnes.
Les claviers, téléphones, ordinateurs portables et espaces de travail doivent être nettoyés avant de commencer à travailler, surtout dans les espaces de coworking, où plusieurs personnes partagent le même bureau et matériel.

Enfin, découvrez le «Do in» C’est une technique de bien-être associée traditionnellement au shiatsu et destinée à améliorer le mieux-être énergétique de chacun. Vidéo sur youtube : 1h 08 min. Cliquez sur le lien suivant : http://www.youtube.com/watch?v=vFtyPPVRTWQ

Et souriez c’est important
Marie
desirdetre.com

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4 Responses to “Comment stimuler son immunité”
  1. Bonjour Marie,
    Une épreuve parmi tant d’autres, mais celle ci, éprouve à la fois, notre système tout entier, immunitaire et social. Cet infiniment petit si inquietant produit un effet d’une ampleur incroyable, sur notre résistance physique et notre résistance au stress.
    il interroge notre coeur et sonde nos âmes, sommes nous solidaires ou sommes nous chacun pour sois et sauve qui peut,
    Merci à vous Marie, pour vos messages de solidarité et de bienveillance, ces deux béquilles, courage et espérance, qui nous préservent de tout excès.
    Infiniment merci à vous
    Mathilde

  2. Bonjour Marie,

    Excellente idée que de partager les moyens d’améliorer nos défenses immunitaires.
    Voici un lien sur une méthode basée sur le Qi Gong : http://www.francesoir.fr/societe-sante/coronavirus-trois-exercices-simples-de-qi-gong-pour-booster-le-systeme-immunitaire-video
    Belle énergie à tous et pensons positif !
    Une infirmière.
    Marie

  3. emmanuelle amoros Répondre

    merci beaucoup pr cette page, et pour l’ensemble du blog !

    j’ai donné le lien de cette page sur OVS (www.onvasortir.com ) de Lyon

    Emmanuelle

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