En cas de troubles émotionnels face à un problème, il s’agit juste de tapoter ou stimuler certains points d’acupuncture spécifiques très facile à apprendre. En tapotant ainsi tout en pensant à ce qui vous dérange, après quelques minutes, vous ne ressentez plus les émotions qui vous gênaient.
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Lorsqu’on souhaite atteindre un état de calme intérieur, il est important de ne pas se mettre de pression concernant l’objectif à atteindre, de n’avoir en fait aucun objectif, de ne rien attendre, de se laisser porter.
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La seule manière d’être grand, c’est d’éviter d’être petit. Pour cela, il faut opérer de profonds changements à l’intérieur de nous-mêmes.
« Est-ce que j’ai cette détermination à vouloir devenir meilleur ? »
C’est parfois, ou très souvent, le désordre dans notre esprit, nous ne contrôlons pas vraiment nos pensées et nos émotions. La méditation nous permet de retrouver le calme à l’intérieur en quelques jours de pratique quotidienne.
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Je crois dans les vertus de l’écoute, il est important d’entendre ce que l’autre a à nous dire, sans le juger, sans considérer que, parce qu’on n’est pas d’accord il a tort et nous avons raison. On devrait tous accepter la contradiction comme un élément essentiel du dialogue.
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Le texte qui suit est une invitation à nous abandonner à ce qui est, à célébrer la vie à chaque instant, sans appropriation, ni peur d’un imaginaire futur. C’est faisable grâce au jeûne spirituel
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A partir de cet instant, concentrez-vous sur votre respiration. Vous allez inspirer lentement en gonflant le ventre et en laissant monter votre souffle jusqu’à la tête puis l’inverse. Suivez mentalement le trajet du souffle entre le ventre et le centre de votre crâne. Inspirez et expirez lentement trois fois.
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Aujourd’hui, offrez-vous une minute de calme.
Faites-le maintenant.
C’est vraiment très simple.
Aujourd’hui, vous n’allez pas y couper, il va falloir expérimenter ou me croire sur parole. Si vous optez pour le second cas, cela sera compliqué. J’ai moi-même écouté de nombreuses personnes consciencieusement et rien, rien ne fonctionne mieux que l’expérience concrète et individuelle.
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Par exemple, vous avez une maison à vendre, vous y êtes attaché et ça peut empêcher les gens de l’acheter car ils vont le sentir. Vous vous dessinez, vous dessinez la maison, vous écrivez « vendre ma maison avec l’adresse exacte» dessous et vous faites le protocole pour vous détacher.
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Bougez vers votre vœu. Il se peut que vous vous éveilliez le lendemain, et que ce soit là, réalisé. Ou bien, vous pourriez avoir des idées géniales d’actions à entreprendre…
N’attendez pas, ne remettez pas à plus tard, ne doutez pas.
L’humanité a souffert et souffre toujours de la puissance des religions, la méfiance règne, mais il ne faut pas forcément adhérer à une religion pour être spirituel et accéder au surnaturel.
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