Auteur/autrice : Marie Bertolotti

Comment avoir un bon sommeil ?

Comment vous sentez-vous au lever quand vous savez que la journée suivante sera géniale ? Rappelez-vous, enfant, quand il y avait la sortie « Parc d’attraction » de l’école avec les copains. Même si vous n’aviez dormi que 5h, vous étiez au top.

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Utilisez votre intuition

Il est vraiment important de remercier pour l’aide qui vous a été apportée. Plus généralement, n’oubliez pas de remercier les épreuves, les apprentissages, les échecs, les réussites, les rencontres, vous avez tellement appris…

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