Dernièrement, je rencontre, par hasard, mon amie Sofia. Je la connais depuis plus de 15 ans et depuis tout ce temps, chaque fois que je discute avec elle, elle me raconte où elle en est dans sa vie. Et vous savez quoi ? Nous avons la même conversation depuis 15 ans.
Comment est-ce possible ? Sa vie a forcément changé depuis tout ce temps ! Oui, mais PAS la partie sur laquelle elle bloque, celle qui n’avance pas… selon elle.
Il est possible que rien ne change pour elle pour la raison qui va suivre.

Le sillon qui nous enferme dans notre légende personnelle

La façon dont nous racontons notre vie depuis très longtemps, creuse un sillon, qui nous fera mourir dans cette vieille histoire sans cesse répétée.
C’est le dessin où on voit quelqu’un qui tourne en rond, qui, à chaque tour, creuse un peu, et au bout d’un moment se retrouve dans une tranchée de 2m de haut.
Quand vous avez 50 ans, et que ça fait 30 ans que vous dites la même chose sur votre enfance, vos parents, votre conjoint, votre travail et que vous racontez cette histoire régulièrement, vous êtes dans le sillon de 2 m et pour en sortir, il va vraiment falloir bosser.

Nous créons notre présent et notre futur

Il faut absolument comprendre que l’histoire sans cesse racontée de notre vécu créé notre vie actuelle et future.
Intéressez-vous à la loi de l’attraction.
Si tous les jours, je me répète ou j’explique que « j’ai vécu toutes ces horribles choses quand je vivais avec X ou Y », je vais baigner dans des énergies négatives qui vont continuer à pourrir ma vie. Indéfiniment.
C’est ce qu’on appelle le verbe créateur.
La 1ère étape est donc d’arrêter de raconter son histoire constamment.
Carlos Castaneda écrivait qu’il ne fallait pas raconter son histoire. Raconter son histoire, c’est raconter son futur.

Lâcher sa légende personnelle

Et si nous lâchions notre légende personnelle ? Et si nous arrêtions de la ressasser ? Et si nous changions notre légende ?
Nous ne sommes pas que ce que nous avons vécu à une certaine époque de notre vie ! Racontons tout le reste !
Cela nous redonnerait plus de choix et de liberté dans notre vie actuelle et future.
Nous sommes responsables de la vie où nous sommes. Du coup, nous avons la main pour changer les choses qui nous gênent.
Mais c’est impossible si nous continuons à dire que tout est de la faute de X… que ce n’est pas notre faute… Si nous continuons à préférer la version « historique ».

En thérapie

Le travail en thérapie va être d’accepter d’avoir vécu ces difficultés, de les regarder différemment, d’apaiser les émotions pour repartir plus vivant et joyeux.
Le but sera de changer de sillon, en creuser un plus large, moins profond.
Tout cela pour un meilleur futur.

Rappelez-vous : Comme on fait son lit, on se couche.

Tiré en partie d’une conférence de F. Lopvet

La question posée à Arthur Ashe

Arthur Ashe, le mythique joueur de tennis américain, était en train de mourir du sida qui lui avait été transmis par le sang lors d’une chirurgie cardiaque en 1983.
Célèbre et apprécié, il recevait chaque jour des lettres de ses fans. L’un d’eux lui posa cette question :
« Pourquoi Dieu a-t-il dû vous choisir pour une maladie si horrible ? »

Voici la réponse d’Arthur :
« Il y a plusieurs années, environ 50 millions d’enfants ont commencé à jouer au tennis, et l’un d’eux était moi.
– 5 millions ont vraiment appris à jouer au tennis,
– 500 mille ont appris le tennis professionnel,
– 50 mille sont venus sur le circuit,
– 5 mille ont atteint le Grand Chelem,
– 50 sont arrivés à Wimbledon,
– 4 ont atteint la demi-finale,
– 2 ont atteint la finale et à nouveau l’un d’eux était moi.

Quand je célébrais la victoire avec la coupe à la main, je n’ai jamais pensé à demander à Dieu « Pourquoi moi ? »
Alors maintenant que je souffre, comment puis-je demander à Dieu: « Pourquoi moi ? »

Parfois, vous n’êtes pas satisfait de votre vie alors que de nombreuses personnes dans ce monde rêvent de pouvoir vivre votre vie. Un garçon dans une ferme voit un avion voler au-dessus de lui et rêve de voler. Mais le pilote de cet avion survole la ferme et rêve de rentrer chez lui. C’est la vie ! Profitez de la vôtre…
Si la richesse était le secret du bonheur, les riches devraient danser dans les rues. Mais seuls les enfants pauvres le font.
Si le pouvoir garantissait la sécurité, les personnes importantes devraient marcher sans gardes du corps. Mais seuls ceux qui vivent humblement rêvent tranquillement.
Si la beauté et la renommée attiraient des relations idéales, les célébrités devraient avoir les meilleurs mariages.
Ayez confiance en vous ! Vivez humblement. Marchez humblement et aimez de tout votre cœur ! »

-> Arthur Ashe fut un sportif très engagé : Soutien à la cause Noire en Afrique du Sud durant l’apartheid, défense des réfugiés haïtiens aux États-Unis, lutte contre le sida.

 

Exercice pour se détacher de son histoire : Les bonhommes allumettes

Desirdetre.com Le blog des clés pour une vie plus sereine et saine
Marie Bertolotti
Crédit Photo Pixabay

 

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