Le Tao et la Vie Moderne

La vie moderne nous assaille avec ses distractions : bruits, couleurs, odeurs, et tentations incessantes. Nous voulons toujours plus, nous faisons plusieurs choses à la fois, sans même nous en rendre compte. Manger en regardant la télévision, faire les magasins en téléphonant, ou conduire en écoutant la radio sont devenus des habitudes courantes.

Comme l’enseigne Lao Tzu dans le Tao Te King, « Poursuivre nos désirs peut nous rendre fous ». Toutes ces distractions nous éloignent de nous-mêmes, de notre sagesse intérieure.
Le Tao nous rappelle qu’il est essentiel de retrouver des moments de silence et de ne faire qu’une chose à la fois. Il s’agit de se reconnecter à notre source intérieure, de prendre le temps et de ralentir. C’est seulement ainsi que nous pouvons retrouver la paix.

Le Chemin et Non la Destination

La philosophie du Tao nous enseigne que la vraie importance réside dans le chemin, non dans l’objectif. Imaginez chaque instant comme une goutte d’éternité, à vivre pleinement, sans se soucier du stress ou des attentes. En suivant cette sagesse, nous comprenons que seul le présent existe véritablement.

EXERCICE : Prenez votre agenda et, pendant une semaine, notez chaque heure de vos activités. Observez ensuite si ces activités sont en phase avec vos valeurs, vos projets de vie, votre vision personnelle. Cet exercice vous aidera à réajuster votre usage du temps.

L’Illusion de la Performance

Dans notre société, la vitesse est souvent perçue comme synonyme de performance. Nous courons pour réussir, pour gagner de l’argent, pour atteindre demain. Mais qu’en est-il d’aujourd’hui ? Sommes-nous réellement heureux ? Nous terminons souvent nos journées avec un sentiment de vide, malgré l’accumulation de tâches accomplies.

Ce vide est le signe que ce que nous avons accompli concerne seulement l’extérieur, laissant notre être intérieur négligé. La réussite ne se mesure pas à la quantité d’actions réalisées, mais à la profondeur de satisfaction ressentie au fond de soi.

La vie, avec ses frustrations chroniques, sa culpabilité et son épuisement, nous rappelle constamment que nous sommes hors de notre véritable chemin. Agir avec plus de lenteur nous permet de mieux observer notre vie, de prendre du recul et de retrouver notre véritable essence.
Comme le disait Abraham Lincoln : « Si j’avais cinq heures pour abattre un arbre, j’en passerais quatre à aiguiser ma hache ».

Vivre en Harmonie avec le Temps

Dans le Taoïsme, le concept du temps est intimement lié à la nature et à la voie du Tao. Il ne s’agit pas de précipiter les événements, mais plutôt de respecter leur rythme naturel. En cela, le Tao nous invite à vivre le présent pleinement, à accepter la lenteur comme une alliée et à laisser le temps accomplir son œuvre.

Le Wu wei (non-agir) signifie agir en accord avec le flux naturel des choses, sans forcer. Respecter les cycles de la nature et de la vie humaine, les saisons, les marées, nos propres rythmes, nous permet de nous aligner sur le Tao.

L’évolution intérieure de chaque Homme est lente, elle s’oppose à la quête de rapidité et de compétition. Le changement véritable prend du temps, souvent des années, voire des décennies. Nous devons accepter que certaines transformations demandent patience et persévérance.

Les Cycles et l’Éternité du Présent

Les cycles sont fondamentaux dans la sagesse taoïste, que ce soit les cycles journaliers, annuels ou ceux de nos expériences personnelles, tout suit un flux naturel. Si des difficultés reviennent régulièrement, cela ne signifie pas que nous n’avons pas avancé, mais plutôt que nous avons encore à apprendre.

La graine qui pousse sous terre ne se voit pas tout de suite, et le processus de croissance est parfois invisible. Ainsi, quand nous ne comprenons pas quelque chose, ralentir permet d’approfondir notre compréhension. N’oubliez pas : ce n’est pas l’objectif qui compte, mais le chemin parcouru.

La Pratique de la Lenteur

Ralentir, c’est investir du temps stratégiquement pour mieux comprendre la vie. Cela nous amène à plus de concentration, de conscience de soi, des autres, et de notre environnement. Nos actions deviennent plus justes, et donc plus satisfaisantes.

EXERCICE : Chaque jour, prenez un moment pour vous poser, seul. Respirez profondément et en conscience, puis répétez mentalement :
« J’inspire, je sais que j’inspire »
« J’expire, je sais que j’expire »
Cinq minutes de cet exercice chaque jour suffiront pour changer votre perception de la vie, et vous aideront à accueillir les défis avec calme. Intéressez-vous à la cohérence cardiaque.

Au final

Le Tao nous apprend que le temps est un allié, non un ennemi à combattre. Respecter les cycles, ralentir, et être patient nous permet de vivre en harmonie avec la nature, et surtout avec nous-mêmes. En somme, le Tao nous guide vers une vie plus simple, plus lente, où chaque instant est précieux. Rien d’extérieur ne peut nous enrichir véritablement, car nous sommes déjà complets.

« Fermez la bouche,
Fermez les portes,
Et vivez près du Tao.
Ouvrez la bouche,
Soyez occupé toute la journée,
Et vivez dans la confusion. »
(Tao Te King, 52)

Tiré en partie de l’enseignement donné par F. Ducotterd au Cercle Taoïste Lyon

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Marie Bertolotti

Crédit Photo : Pixabay