Pour être en bonne santé, il convient d’éviter l’immobilisme, l’énergie dans votre corps doit circuler. Je rappelle que, selon la médecine chinoise, les stagnations induisent des maladies à long terme.
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Du 1er janvier au 31 décembre, la nature passe par différentes périodes qui forment un cycle annuel qui comprend, en règle générale, une phase de croissance et une phase de décroissance. Il peut être intéressant de l’observer pour améliorer notre façon de fonctionner.
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Pour grandir en sagesse, il est important de réaliser que la vie est un mouvement continuel et que le changement est permanent. Il nous faut admettre que nous devons, absolument, expérimenter les différents âges, les séparations, les difficultés, tout autant que les sourires, le bonheur, la fête, la vie…
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La respiration est bien plus qu’une fonction biologique, c’est un outil puissant pour cultiver l’équilibre, améliorer la santé et atteindre la sagesse. En prêtant attention à sa respiration, on apprend à harmoniser son être intérieur avec le Tao, retrouvant ainsi la paix et l’équilibre.
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L’intention n’est pas simplement une aspiration intérieure mais un engagement envers la vie. Dans un monde où la volonté et la productivité priment, le taoïsme propose un autre modèle : vivre avec une intention détachée des résultats, ancrée dans la confiance envers l’univers.
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Sourire ne se résume pas seulement à afficher une expression joyeuse, c’est un acte de connexion avec soi-même et avec les autres. C’est une manière de signifier que l’on choisit de voir la lumière dans la vie malgré les difficultés.
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Mais alors, serait-il possible d’obtenir des résultats sans faire d’effort, sans volonté, sans y laisser son âme et sa santé ?
Oui, grâce au concept de non-agir ou Wu Wei, le taoïsme nous apprend que la « non-intervention » peut nous y aider.
Le Tao nous apprend que le temps est un allié, non un ennemi à combattre. Respecter les cycles, ralentir, et être patient nous permet de vivre en harmonie avec la nature, et surtout avec nous-mêmes.
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Dans la tradition taoïste, l’alignement de la colonne vertébrale est considéré, non seulement, comme un aspect physique de santé, mais aussi comme un vecteur d’éveil spirituel et d’harmonisation énergétique
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L’équilibre rétablit l’harmonie. Il est important de se rappeler que l’homme fait le lien Ciel / Terre, il est insignifiant et pourtant c’est ce rien qui crée l’équilibre global.
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La circulation du Qi, lorsqu’elle est entretenue, permet d’établir une connexion profonde avec l’univers. Elle nous relie à la nature, aux animaux, aux végétaux, aux humains, au ciel et à la terre. Selon le taoïsme, nous faisons partie d’un tout
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