Il existe de nombreuses façons de méditer. La méditation vipassana, par exemple, est principalement basée sur la respiration. Beaucoup se privent d’en connaître les bienfaits parce qu’ils placent la barre trop haut. En fait ce n’est pas compliqué.
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Il y a fort longtemps vivaient en Chine deux frères. Wang-l’aîné était le plus fort et brimait sans cesse son cadet. À la mort de leur père, les choses ne s’arrangèrent pas et la vie devint intenable pour Wang-cadet. Wang-l’aîné accapara tout l’héritage du père
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Nous n’apprenons rien en esquivant sans cesse nos problèmes. En les regardant en face, nous allons découvrir des capacités que nous ne pensions pas avoir. La peur va alors, nous apparaître bien petite et ridicule
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Prenez courage et n’attendez pas les autres. Soyez allumé et brûlez.
Et si vous avez des doutes, alors prenez une bougie et allumez-la.
Regardez cette flamme, vous allez comprendre.