Pratiques d'intersaison Printemps / Été

L’enseignement de l’intersaison

Nous sommes dans l’intersaison, en pleine transition printemps/été, et c’est l’élément « Terre » qui influence ce moment de l’année. Les 4 autres éléments (bois, eau, métal, air) prennent naissance et se transforment au cœur de la Terre, qui est centrale, stable, caractérisée par l’échange. Elle est la mère nourricière qui distribue ses bienfaits et sa production aux humains, sans compter.
A chaque intersaison, on pourrait dire que l’énergie retourne à la terre pour se régénérer, chaque transition entre 2 saisons ne peut se faire que progressivement, grâce à cet élément « Terre ».

L’énergie est alors très active dans la rate et l’estomac, ceux-ci sont situés dans le foyer moyen, au centre du corps et des mouvements énergétiques. Les fonctions ascendantes de la rate et descendante de l’estomac sont en première ligne pour l’entretien de la vie.
– L’estomac reçoit les aliments, il transforme et digère, son Qi est descendant, transmettant les aliments qu’il a transformé à l’intestin grêle. Si le Qi descend mal, les aliments stagnent, provoquant des ballonnement et douleurs. À l’inverse, quand il remonte, il crée des hoquets, des régurgitations et vomissement peu agréables.
– La rate extrait du bol alimentaire l’essence des aliments qui seront transformés en sang et en énergie, pour ensuite distribuer tout cela à l’organisme. Le Qi de la rate est ascendant vers le poumon et le cœur.
La rate permet une circulation harmonieuse des liquides. Si la rate est faible, les liquides ont tendance à s’accumuler n’importe où dans le corps, créant des œdèmes, des glaires, des mucosités, c’est elle qui maintient aussi le sang dans les vaisseaux.

Pratiques d’intersaison

Activités
La Terre est associée à la pensée, à la réflexion, l’intersaison est un moment de pause, de bilans, de réorientation.
– Prends des pauses pour digérer tout ce qui s’est passé les derniers mois pour faire venir l’énergie de la saison suivante.
– Lance-toi dans la poterie, la maçonnerie, jardine, ramasse des cailloux, va voir des volcans… Écoute-toi. De quoi as-tu besoin en ce moment ?

Diététique
En intersaison, le système digestif est particulièrement sollicité, il peut être judicieux de simplifier et d’alléger ses repas.
– Mange des aliments de base, cuits et chauds surtout si tu te sens fatigué.
– Évite les crudités qui refroidissent l’organisme et ne restaurent pas l’énergie.
– Amuse-toi à ne boire que de l’eau chaude ou tiède, tout au long de la journée, et observe ce qui se passe.

La sagesse de l’intersaison

Va dans la nature et connecte-toi à un arbre qui t’attire pour libérer l’énergie négative accumulée dans ton corps, pour renforcer ton ancrage et te revitaliser.
Observe-le, des racines jusqu’au bout de ses branches, sur toute sa hauteur. Observe le tronc, entre en résonance avec lui, ressens son énergie.
Parcoure ses branches des yeux, admire son ancrage et sa stabilité. Demande-lui s’il est d’accord pour entrer en contact avec toi.
Approche-toi, touche-le, visualise la sève comme ton sang. Écoute son histoire.
Ferme tes yeux. Imagine des racines qui partent de tes pieds et qui se confondent avec celle de ton arbre, demande-lui de te décharger de tout ce qui t’encombre.
Puis imagine que son énergie entre en toi, qu’elle te nourrit, tu ressens l’harmonie et l’équilibre qui se réinstallent en toi.
À la fin, quand tu seras prêt, remercie-le et salue-le, avant de partir.