Je me désabonne ou pas ?
Vivre Ensemble

Je me désabonne ou pas ?

Les faits sont là

Chaque heure, plus de 10 milliards d’e-mails sont envoyés dans le monde, un chiffre en constante augmentation. Pour la plupart des utilisateurs, appuyer sur le bouton « envoi » d’un e-mail est une action complètement virtuelle, pourtant, …

Boite à outils

Reposer son esprit

Je ne sais pas vous mais moi, j’ai un cerveau qui bouillonne du matin au soir. Il me fatigue et si cela pouvait cesser, cela m’arrangerait.
Quelles actions dois-je mettre en place pour ne plus réfléchir autant ?

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Qu'est-il arrivé à la fourmi heureuse ?
Vivre Ensemble

Qu’est-il arrivé à la fourmi heureuse ?

Chaque jour, une fourmi venait très tôt au bureau et travaillait dur. La fourmi était productive et heureuse.

Le directeur guêpe était surpris du travail sans aucune supervision de la fourmi. Si elle était productive sans surveillance, se dit-il, elle le serait …

Comment bien dormir
Longévité

Comment avoir un bon sommeil ?

Avant d’aborder la problématique du sommeil, j’ai une question :

Comment vous levez-vous le matin ?

Avez-vous l’habitude de mettre votre réveil à une certaine heure et appuyer de nombreuses fois sur le bouton « répétition » avant de vous lever ?

Savez-vous quelles informations vous donnez à …

Conflit parents adolescents
Famille Couple

Cher parent, j’ai besoin de ce combat

« Cher parent,

Voici la lettre que je voudrais pouvoir t’écrire.

Ce conflit dans lequel nous sommes maintenant, j’en ai besoin. J’ai besoin de ce combat. Je ne peux pas l’expliquer parce que je n’ai pas le vocabulaire pour le faire et …

Le malentendu
Boite à outils

Comment expliquer les malentendus ?

Comment expliquer les malentendus ?

« La parole est moitié à celui qui parle, moitié à celui qui écoute » Montaigne

Les spécialistes de la communication ont coutume de traduire le drame de l’incommunicabilité de la sorte :

 »  Entre …

Kathy Byron
Boite à outils

Mon affaire c’est d’aimer

Dans l’univers, je ne vois que trois sortes d’affaires :
Les miennes, les vôtres et celles de Dieu

Quand, du point de vue mental, je me mêle de vos affaires ou de celles de Dieu, la séparation survient.

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Trouver son ikigaï
Boite à outils

Comment trouvez votre Ikigaï, votre mission de vie ?

Qu’est-ce que l’ikigaï ?

« Ikigaï » est un terme japonais traduit par « Joie de vivre », « Mission de vie », bref une raison de se lever le matin. A Okinawa, la longévité est exceptionnelle et Ikigaï fait partie des facteurs favorisant la chance …

Boite à outils

Le poisson rouge et moi

Quand on vous dit que vous avez une mémoire de poisson rouge, ça n’est pas vraiment un compliment. MAIS ! Cette courte mémoire assurerait au poisson rouge de ne pas s’ennuyer dans son bocal, aussi minuscule soit-il, car à chaque …

C’est d’abord une affaire humaine
Gérer ses émotions

C’est d’abord une affaire humaine

Régulièrement j’organise des consultations individuelles en gestion du stress et des émotions. Comment dois-je me comporter au mieux pour la personne qui me livrera sa vie  et son cœur sur un plateau d’argent, tout au long de ces …

escargot sur la salade
Boite à outils

Les bienfaits de la lenteur

Réussir

Pour beaucoup la vitesse est synonyme de performance, de résultat. Nous courons. Mais pourquoi ? Pour réussir notre vie ? Gagner de l’argent ? Pour demain ? Et qu’en est-il aujourd’hui ? Suis-je heureux ?
De même que trop souvent ma journée s’achève sur un sentiment de …

Boite à outils

L’optimisme est une contrainte nécessaire

L’esprit influence le corps

Derrière tout problème de santé, il y a une histoire de vie, rien n’arrive pas par hasard. Il faudrait appréhender chaque personne dans sa globalité, nous avons tous une histoire et elle a des conséquences …