une jeune fille attentive
Psycho

Ecoute-moi s’il te plaît

Écoute-moi, s’il te plaît, j’ai besoin de parler.
Accorde-moi seulement quelques instants,
Accepte ce que je vis, ce que je sens,
Sans réticence, sans jugement.

Écoute-moi, s’il te plaît, j’ai besoin de parler.
Ne me bombarde pas de conseils et d’idées,
Ne te crois pas obligé de régler mes difficultés.
Manquerais-tu de confiance en mes capacités ?

Écoute-moi, s’il te plaît, j’ai besoin …

Enfance

Lettre à mon père

« Cher père, Alejandro. Toi qui as toujours pensé qu’appeler « papa » son père est une erreur. Que « papa » et « maman » sont les premiers mots qu’un bébé est capable de prononcer et que de continuer de les appeler ainsi étant adulte signifie maintenir sa progéniture prisonnière d’un statut d’enfant. Toi, qui m’as dit: « Je ne …

Sourire pour être heureux
Psycho

Sourire pour être heureux

Pourquoi sourire ?

Parce que cela prouve que je ne me laisse pas envahir par la morosité ambiante et que je perçois des facettes positives à mon existence. Il devrait être le plus permanent possible sur mon visage. Il signifie que j’existe.

Quand mon visage est fermé, je suis transparente, je deviens susceptible, négative, je suis …

chat
Sagesse Taoïste

Les bienfaits de la paresse

La paresse serait l’un des 7 péchés capitaux, un vice dangereux pour l’être humain et la société. Elle peut aussi démontrer une grande sagesse, une profonde intuition.

Paresse et liberté

La paresse,  dans une société où l’on doit travailler, où l’on doit être actif pour que le système fonctionne serait donc un vice. Trop simple.

Si elle désigne  le fait …

Sagesse Taoïste

Comment être un roi taoïste ?

En combinant, manipulant, calculant, dirigeant, nos politiciens contemporains se contentent de continuer le travail des rois de l’ancien régime. Cette attitude est en totale opposition avec celle du roi taoïste. Le roi taoïste est un roi éminemment paresseux qui n’intervient jamais dans les affaires du monde et « guide les hommes sans les contraindre » …

Couples

Fallait pas dire je t’aime

Fallait pas lui dire « je t’aime ». Il n’a que ce qu’il mérite.

Dire je t’aime, c’est s’inscrire dans la durée, pas comme dire j’ai envie de toi ou je suis bien avec toi. Dire je t’aime, c’est un serment, ça inclut le temps et la globalité, j’aime tout ce que tu es, je t’aimerai …

Gestion des émotions et du stress

Une minute de calme

Aujourd’hui, offrez-vous une minute de calme.
Faites-le maintenant.
C’est vraiment simple.

Arrêtez de bouger.
Détendez les muscles autour de vos yeux.
Détendez la mâchoire.
Descendez les épaules.

Expirez lentement par le nez pour vider vos poumons.
Prenez une longue inspiration par le nez en comptant jusqu’à 4.
Expirez en comptant jusqu’à 8.
Répétez 5 fois.

Reposez-vous quelques secondes …

Contes du monde

Pourquoi mon Dieu ?

Samuel est vieux, fatigué, râleur comme toujours, amer comme jamais. Il a décidé, ce jour-là, de demander des comptes à Dieu. « Après tout, se dit-il, j’ai le droit de savoir ce que je Lui ai fait pour qu’Il m’ait imposé l’absurdité de vivre. »

Et s’adressant au Tout-Puissant :- Pourquoi ne me parles-Tu …

Biotest : mon corps sait
Pratiques Spirituelles

Biotest : Mon corps sait

Biotest avec votre corps :

Mettez vous debout. Centrez-vous. fermez les yeux. Dites à voix haute,
« Je m’appelle “votre vrai prénom”. Demandez à un ami de vous observer sur le côté.
Vous devriez osciller vers l’avant, normal, vous dites la vérité.

Faites un autre essai : Dites un prénom qui n’est pas le vôtre. Un …

Secrets de couples heureux
Couples

Secrets de couples heureux

L’observation des 15 à 20 % de couples heureux à long terme a permis aux psychologues de dénicher certains de leurs secrets. Même s’ils ont été confrontés aux mêmes crises et conflits que les couples malheureux, ils ont appris à réagir différemment.

Secret 1 : Le partage du pouvoir
Les membres des couples …