Comment laisser aller les émotions désagréables qui nous submergent ?
Vous est-il déjà arrivé de vous accrocher à un point de vue même lorsqu’il vous desservait ? Ou à une émotion alors qu’elle n’avait plus aucune raison d’être ? Ou à des pensées négatives alors que l’évènement qui l’avait provoqué était bien loin dans le passé ?
Nous le savons tous, garder tout cela en nous …