10mn par jour de pleine conscience
La pleine conscience (mindfulness) consiste à entraîner le mental à être pleinement dans le moment...
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Catégorie : Coaching
Que faire des émotions qui nous submergent ?
Vous est-il déjà arrivé de vous accrocher à un point de vue même lorsqu’il vous desservait ?...
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Comment retrouver la joie
Mon Cœur oscille entre 2 états en permanence : Vivant ou Mort Soit il rayonne, je suis dans la...
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Vous êtes un ordinateur, redevenez humain
Notre mental est un ordinateur, il fonctionne de la même manière, ou plutôt l’inverse, le...
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Mon affaire, c’est d’aimer
Les 3 sortes d’affaires Dans l’univers, je ne vois que trois sortes d’affaires :...
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Plus on mémorise, plus on s’enferme
Quand on vous dit que vous avez une mémoire de poisson rouge, ça n’est pas vraiment un...
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Comment trouver votre Ikigaï en 3 semaines
Qu’est-ce que l’Ikigaï ? « Ikigaï » est un terme japonais traduit par « Joie de...
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Savoir Fermer les Cercles
Il est toujours nécessaire de savoir quand se termine une étape de la vie. Si tu insistes à...
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Stress et Domination
Le professeur Robert Sapolski de l’Université de Standford étudie depuis 30 ans les conséquences...
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Les 13 faits dont je suis plus sûre aujourd’hui
Avec les années et les enseignements reçus, j’ai de quoi être plus sûre de quelques petites...
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Exercice pour retrouver l’équilibre
Il arrive que l’on se retrouve face à des choix difficiles, que la vie nous pose problème....
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J’apprends et je cesse de faire La Drama Queen
Grâce à ce texte de Louise et Wayne, je comprends que j’apprends lentement et que...
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