Développer l’esprit par le corps

Notre société valorise le travail de l’esprit et méprise le travail physique. Or pour le taoïste, l’intellectuel est juste dans sa tête, déconnecté de son corps et le manuel, l’inverse. C’est un problème. Nous sommes confrontés aux problèmes de sédentarité parce que nous avons encensé la pensée et négligé les activités corporelles.

Réhabiliter le corps
Il y a urgence à remettre le corps au cœur du développement humain. Il est l’objet de toutes les critiques quand il n’entre pas dans la norme. Pourquoi ne pas prendre soin de lui, l’aimer, prendre plaisir avec lui.  Et si je l’aimais tel qu’il est ? C’est une fabuleuse machinerie qui ne demande qu’à être mieux connue de son propriétaire. Et si je le faisais bouger par la pratique régulière d’un sport ? Et si je partais à sa découverte ? Nos 5 sens peuvent nous aider à le connaître, à le comprendre, à le faire progresser.Qu’est-ce que je ressens quand je suis en équilibre sur un pied ? En ouvrant les yeux, puis en les fermant.
Faites la vaisselle en aveugle et ressentez avec vos différents sens…
Ecouter notre corps permet en outre d’être connecté à notre intuition. Ce 6ème sens que nous avons tous est un message corporel qui, si je l’écoute, changera ma perception de la vie. L’intuition s’appuie sur les instincts, pas sur la pensée.

Pour développer l’esprit
La pensée est importante quand elle est connectée à la réalité et le corps est mon outil de prise de conscience de cette réalité. D’abord je bouge physiquement puis je peux intégrer des notions intellectuelles.

Il devrait y avoir beaucoup plus d’activités physiques à l’école. De même, laissez les enfants bouger quand ils apprennent leurs leçons, ils les intégreront beaucoup mieux. Réunir le corps et l’esprit est fondamental. Dans un monastère, on travaille d’abord la solidarité réelle (ménage, cuisine) puis on travaille les textes sur la solidarité, nous sommes donc dans l’expérience pratique avant tout.

Quand nous avons  un problème, qu’il soit physique ou émotionnel, écoutons notre corps. Qu’est-ce que je ressens ? Où ? C’est parce que quelque chose ne va pas physiquement, émotionnellement que mon esprit cherche une solution et se développe.

C’est pour cela qu’il est intéressant d’être confronté à toutes sortes de problèmes, cela développe notre esprit. Il est important de laisser l’enfant, l’adulte dans un état de stress minimum parce que trop de confort endort les facultés qui permettent la survie.

Connaissez-vous la quête de vision des amérindiens ?
Pour devenir adulte, le jeune indien partait seul, à jeun, vers un endroit qu’il ne connaissait pas. Il avait peur, faim, soif, mal, froid et était confronté aux animaux sauvages. Seul face à la mort, son esprit ne travaillait plus qu’à sa survie. Il en revenait adulte, avec une meilleure compréhension de ce qui est fondamental dans la vie.

Est-ce que ma vie est confortable en ce moment ?
Si vous répondez « non » tant mieux. Votre esprit est en ébullition pour trouver des solutions à vos problèmes et donc votre conscience grandit.
Si vous répondez « oui », qu’allez-vous pouvoir faire pour que ça bouge et que de nouveaux défis se mettent devant vous ?

Marie Bertolotti   desirdetre.com

 

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