Difficultés à vivre ensemble
Pratiques Taoïstes

Pourquoi est-ce si difficile de vivre ensemble ?

Nous avons tous besoin de sécurité et plus notre environnement est hostile, plus notre peur et en conséquence notre égo se développe. Il s’agit là d’instinct de survie. Mais pour que la vie en société s’améliore, nous devons nourrir nos liens avec le reste du monde. Nous craignons l’autre, l’étranger, le différent sans nous …

Travail sur soi

L’EFT : Technique de libération émotionnelle

C’est la Médecine Traditionnelle Chinoise qui a découvert la première l’importance de toucher certains points sur notre corps afin d’apaiser des souffrances corporelles et psychiques. Il y a plus de 3 000 ans, les Chinois ont découvert un système de circuits énergétiques qui traversent le corps : Les Méridiens. L’énergie qui y circule s’appelle le …

Connaissez-vous les bienfaits du coaching en marchant ?
Pratiques Corporelles / Travail sur soi

Connaissez-vous les bienfaits du coaching en marchant ?

C’est en “tombant” sur le site d’un thérapeute belge qui proposait à ses clients d’aller marcher dans le parc voisin pour leur séance, que m’est venue l’idée du coaching en marchant. Dès lors, j’ai constaté que nombreux sont les coaches à proposer cette approche, très répandue en Europe du Nord et en France maintenant.

J’aime marcher, …

Ni vrai, ni bien, ni utile
Contes du monde

Ni vrai, ni bien, ni utile

Socrate avait, dans la Grèce antique, une haute réputation de sagesse.
Quelqu’un vint un jour trouver le grand philosophe et lui dit:
« Sais-tu ce que je viens d’apprendre sur ton ami ? »

« Un instant, répondit Socrate. Avant que tu me racontes tout cela, j’aimerais te faire passer un test rapide. Ce que tu as à me dire, l’as-tu fait …

C’est drôle, génial et pas grave…
Psycho

C’est drôle, génial et pas grave…

Me voilà toute dépitée… Je confie mes soucis, mes angoisses et problèmes existentiels mais, alors que l’oreille est bienveillante et attentive, pour tout conseil, je reçois cette petite phrase tellement déconcertante :
« C’est drôle, génial et pas grave ! »
Argh ! Je me décompose, m’insurge, m’offusque, et crie mon indignation ! Mes problèmes sont sérieux, quoi …

Pratiques Taoïstes / Travail sur soi

Solutions pour être heureux

Le bonheur n’est pas quelque chose qui arrive à l’improviste, il n’est pas le résultat de la chance, il ne s’achète pas et ne se commande pas, il ne dépend pas des conditions externes mais de la façon dont elles sont interprétées.
La clé du bonheur est dans la maîtrise de sa conscience.

2 erreurs à éviter

Primo, croire …

Les 9 difficultés
Pratiques Taoïstes / Travail sur soi

Les 9 difficultés qui empêchent l’évolution

Quelles sont les difficultés qui bloquent mon évolution  ?

1er difficulté : J’alourdis, j’accable ma vie, en me mettant constamment dans les problèmes, je me retrouve toujours dans des situations catastrophiques. Pourquoi ? Parce que ça me rend vivant, intéressant. Je me crée des maladies, des relations conflictuelles, je suis un chat noir (c’est bien connu) …

Méthode Sedona
Travail sur soi

Vous êtes un ordinateur, redevenez humain

Je suis un ordinateur mais je me soigne

Notre mental est un ordinateur, il fonctionne de la même manière, ou plutôt l’inverse, le fonctionnement des ordinateurs est basé sur le modèle de l’esprit humain. Il est composé d’un disque dur et de logiciels, nous avons un cerveau, un système nerveux (le disque dur) et des pensées, des …

Pratiques Taoïstes / Travail sur soi

Reposer son esprit

Je ne sais pas vous mais moi, j’ai un cerveau qui bouillonne du matin au soir. Il me fatigue et si cela pouvait cesser, cela m’arrangerait.
Quelles actions dois-je mettre en place pour ne plus réfléchir autant ?

Le ré-ancrage dans le corps soulagera mon esprit. 
Voici une petite  liste pour commencer ce week-end…

Ecouter de la …

Comment bien dormir
Prévention

Comment avoir un bon sommeil ?

Avant d’aborder la problématique du sommeil, j’ai une question :

Comment vous levez-vous le matin ?

Avez-vous l’habitude de mettre votre réveil à une certaine heure et appuyer de nombreuses fois sur le bouton « répétition » avant de vous lever ?

Savez-vous quelles informations vous donnez à votre cerveau, à vos cellules, à l’univers, au monde en faisant ce geste chaque matin ?
« …

Trouver son ikigaï
Travail sur soi

Comment trouvez votre Ikigaï, votre mission de vie ?

Qu’est-ce que l’ikigaï ?

« Ikigaï » est un terme japonais traduit par « Joie de vivre », « Mission de vie », bref une raison de se lever le matin. A Okinawa, la longévité est exceptionnelle et Ikigaï fait partie des facteurs favorisant la chance de devenir centenaire avec

l’hérédité,
la cuisine locale,
des mœurs raisonnables,
l’activité physique,
une vie sociale importante,
l’humour.

La retraite n’y existe …