Les différentes périodes de la vie
Pratiques Taoïstes

Les différentes périodes de la vie

Les périodes de la vie d’un point de vue occidental

L’occident considère que l’être humain passe par 4 étapes basées essentiellement sur la physiologie du corps humain :

L’enfance – L’adolescence – L’adulte – La vieillesse
 Ces 4 étapes sont à assumer en conscience, elles correspondent à des fonctionnements différents.
Pour prendre un exemple : L’ado est « peu » cérébral, tout …

Le plaisir à manger
Nutrition

Le plaisir à manger

Prendre plaisir à manger c’est s’entrainer à s’émerveiller, c’est un état d’être, vous êtez heureux de manger. Pour cela, il faut avoir eu faim un jour et ce n’est plus le cas aujourd’hui dans de nombreux pays dits « riches », nous nous gavons.

Vous pouvez vous mettre dans la situation d’avoir faim avec …

Développer l'esprit par le corps
Pratiques Corporelles / Pratiques Taoïstes

Développer l’esprit par le corps

Notre société valorise le travail de l’esprit et méprise le travail physique, or pour le taoïste, l’intellectuel est juste dans sa tête, déconnecté de son corps et le manuel, l’inverse. A présent, nous sommes confrontés aux problèmes de la sédentarité parce que nous avons encensé la pensée et négligé les activités corporelles.

Qi Gong de la santé
Pratiques Energétiques

Qi Gong de la santé en 12 minutes

Qi Gong signifie littéralement « travail sur l’énergie vitale », pour être en bonne santé, il est important  de posséder une quantité d’énergie suffisante qui circule au travers de notre corps. Cette circulation permet de faire fonctionner correctement tous nos organes internes.

Les trois principes du Qi Gong que le pratiquant doit développer sont …

Pratiques Taoïstes

Taoïsme : Les 12 vertus pour développer la Sagesse

Développer la sagesse permettra d’atteindre l’équilibre du corps et de l’esprit, elle conduira à la force intérieure, au bonheur de vivre tout en étant en conscience. Pour y accéder, chacun pourra travailler ces  12 vertus, dans l’expérience de la vie de tous les jours.

1 – L’humilité

Le terme vient de bas, proche de …

Circulation du Qi
Pratiques Energétiques / Pratiques Taoïstes

Principe Taoïste : La circulation du Qi

La circulation physique

Pour être en bonne santé, il convient d’éviter l’immobilisme physique et/ou psychologique, l’énergie (ou Qi) doit circuler. Je rappelle que, selon la médecine chinoise,  les stagnations de Qi induisent des maladies à long terme.

Pour mettre en circulation l’énergie, la solution est très facile : Vous devez bouger votre corps. Depuis 15 000 …

Le chemin de la foi
Pratiques Taoïstes

Le chemin de la foi

Comment apprendre à avoir la foi

Je ne suis pas toujours consciente de toutes les raisons de mes actions, j’avance grâce à ma foi. Elle me sert à sauter dans l’inconnu en toute confiance. Grâce à elle, j’ai l’absolue certitude que ce que je fais est juste. Souvent contre vents et marées.

Pour les …

La vue et l'esprit
Pratiques Corporelles

La vue et l’esprit

Les 5 sens ne sont pas tous égaux

Vous avez 5 sens et celui auquel vous vous fiez le plus est la vue, vous êtes persuadé que tout ce que vous voyez est vrai. Mais au fond, vous n’avez accès qu’à un petit niveau de la réalité.
Vos 4 autres sens, ouïe, goût, toucher, odorat peuvent compléter …

combat
Pratiques Taoïstes

Qu’est-ce que le Bushido ?

Bushidō est un mot japonais signifiant littéralement « la voie du guerrier »
Le samouraï est un membre de la classe guerrière qui a dirigé le Japon féodal durant près de 700 ans. La plupart des samouraïs vouaient leur vie au bushido, un code strict qui exigeait loyauté et honneur jusqu’à la mort. Si un samouraï échouait à garder son honneur, il pouvait le regagner en commettant le seppuku (suicide rituel), que l’on …

L'amour et le couple

Toutes nos relations sont éphémères

J’espère que je trouverai l’amour pour toute la vie, que mes amis seront toujours présents à mes côtés, que ma famille restera reliée à jamais.
C’est un leurre. Tout est changement.

Vous ne me croyez pas ? Faites le bilan des années passées…

Pour autant, tout n’est pas noir. Puisque le changement …

Détente express et activation des sens
Pratiques Corporelles

Détente express et activation des sens

Faites une séance de détente express

A partir de cet instant, concentrez-vous sur votre respiration.

Vous allez inspirer lentement en gonflant le ventre et en laissant monter votre souffle jusqu’à la tête. Suivez mentalement son trajet entre le ventre et le centre de votre crâne. Inspirez et expirez lentement trois fois.

Faites cet exercice autant de fois que …

Psycho

Comment travailler la patience

L’impatience est un trouble de la relation au temps, elle concerne celui qui veut tout de suite ce qu’il a en projet. Il vit dans le futur.
Quand vous vivez dans le présent, vous ne pouvez pas être impatient. Nous le sommes généralement plus dans la 1ère partie de notre vie, pour autant, on …