Epanouissement / Travail sur soi

Le besoin de retrait du monde

Régulièrement, quand « tout » devient « trop »,  je ressens un irrépressible besoin de retrait, voire de fuite. C’est plus fort que moi, j’ai cette impression que ma survie mentale et même physique en dépend. J’ai absolument besoin de ne plus participer à rien…

Nous devons, par moment, nous échapper de notre quotidien, de nos habitudes, de nos activités pour …

Chaque matin : Quelles sont les bonnes questions à se poser ?
Epanouissement / Travail sur soi

Chaque matin : Quelles sont les bonnes questions à se poser ?

En se posant quelques questions, vous pouvez décider du déroulement de votre journée

Si vous souhaitez vivre une mauvaise journée, c’est facile, dès le lever, restez dans l’inconscience de l’importance de vos décisions, de vos agissements et donc de votre responsabilité sur VOTRE future journée, celles de vos proches, celles de vos collègues…

C’est dès le lever …

Quelles sont vos priorités ?
Epanouissement / Travail sur soi

Définis tes priorités

Un vieux professeur plein de sagesse est invité par un chef d’entreprise à donner une conférence sur la gestion du temps et des priorités.

Le professeur entre en scène et propose une petite expérience. Il pose un grand carton devant lui, prend un vase transparent et le place sur la table. Il sort de son carton …

Les bonhommes allumettes
Epanouissement / Travail sur soi

Exercice pour se détacher

Aujourd’hui, je vais vous faire découvrir l’exercice des bonhommes allumettes créé par Jacques Martel.

Le but, dans la vie est d’aimer sans attachements, c’est à dire en laissant nos proches libres. Pour cela, il faut couper les liens négatifs qui nous unissent à eux. Parfois très forts, ils peuvent venir de nos blessures, de nos désirs, …

La rupture amoureuse
Couple / Epanouissement

La rupture

Dans toute relation, il peut apparaître des problèmes apparemment insolubles qui vont générer des sentiments de confusion et d’impuissance des deux cotés. Chaque partie se bat pour convaincre l’autre de la validité de son point de vue et souvent, le débat aboutit dans une impasse. Ce bourbier dont on ne parvient plus à s’extraire …

Le Principe du 90/10
Articles les plus lus / Epanouissement

Le Principe du 90/10

Qu’est-ce que ce Principe du 90/10 ?

10% de ce qui vous arrive dans la vie sont faits de choses que vous subissez.
90% sont déterminés par la façon dont vous réagissez…
Qu’est ce que cela veut dire ?

Nous n’avons réellement aucun contrôle sur 10% de ce qui nous arrive. Nous ne pouvons pas arrêter une voiture …

Comment communiquer correctement
Epanouissement / Travail sur soi

Apprendre à mieux communiquer

Communiquer n’est jamais facile n’est-ce pas ? Voyons ensemble quelques situations compliquées.

1. Quelqu’un vous confie ses problèmes, il est débordé par ses émotions

Il conviendra, en tout premier lieu, de pratiquer l’écoute passive grâce au silence, sans oublier d’envoyer quelques accusés de réception du message que la personne (adulte ou enfant) vous envoie. Elle se sentira écoutée, cela devrait …

J’ai du pouvoir et je compte bien l’utiliser
Epanouissement / Vivre ensemble

J’ai du pouvoir et je compte bien l’utiliser

L’évolution politique et économique de la planète me révolte :

Les 62 personnes les plus riches de la planète ont le même poids financier que la moitié de la population mondiale.
85% des bénéfices des entreprises sont reversés aux actionnaires.
Les multinationales exploitent des enfants et leur famille dans les pays du tiers-monde.
De grandes entreprises font de l’optimisation fiscale …

point d'eft
Epanouissement / Travail sur soi

Pourquoi se former et utiliser l’EFT au quotidien ?

L’EFT (Emotional Freedom Techniques) permet la gestion des émotions et du stress. Passionnée par tous les effets positifs qu’elle induit, je vais commencer par vous donner un exemple d’utilisation qui m’a été très utile.

Je l’utilise pour tout ce qui me dérange

Je me souviens m’être trouvée dans un avion, il est minuit et …

Pousseurs de caddies ou consom'acteur ?
Epanouissement / Vivre ensemble

Pousseur de caddies ou consom’acteur ?

Devenir un Consom’acteur

« Je suis au supermarché et je pousse mon caddie, vais-je trouver un sens à ma vie devant les rayons débordants d’accessoires parfaitement inutiles et absolument indispensables. A quoi sert cette surabondance ?

Sur le parking de la zone commerciale, perdu au milieu de toutes ces voitures, je suis à la recherche du bonheur, je contemple …

Il n'existe pas d'enfants fascistes
Education Enfance / Epanouissement

Il n’existe pas d’enfants fascistes

« J’ai consacré ma vie à la recherche de la vérité.

L’observation des enfants m’a permis de scruter la nature humaine à son origine, à la fois en Orient et en Occident, et, malgré quarante années de travail, l’enfance m’apparaît toujours comme une source intarissable de révélations et – dirai-je même – d’espérance.

L’enfance m’a révélé l’unité de …

La jalousie est un manque de respect
Couple / Epanouissement

La jalousie est un manque de respect

La jalousie est un manque de respect, je suis dans l’avoir, dans la possession de l’autre. J’impose une pression et une domination. Quand elle est puissante, c’est un poison.
Elle est, de plus, contre-productive :  L’autre va finir par partir parce qu’il est harcelé. En étant jaloux, je crée les conditions du départ de …