combat
Boite à outils

Qu’est-ce que le Bushido ?

Bushidō est un mot japonais signifiant littéralement « la voie du guerrier »
Le samouraï est un membre de la classe guerrière qui a dirigé le Japon féodal durant près de 700 ans. La plupart des samouraïs vouaient leur vie au bushido, un code strict qui exigeait loyauté et honneur jusqu’à la mort. Si un samouraï échouait à …

Menstruations
Longévité

Pendant les menstruations

Pendant cette période du mois pour la femme, la priorité sera donnée à la circulation du Qi et du sang ainsi qu’à éviter au maximum le froid et l’humidité.
Pour cela quelques règles de bases s’imposent :

Alimentation

A limiter au maximum
Les …

Famille Couple

Toutes nos relations sont éphémères

J’espère que je trouverai l’amour pour toute la vie, que mes amis seront toujours présents à mes côtés, que ma famille restera reliée à jamais.
C’est un leurre. Tout est changement.

Vous ne me croyez pas ? Faites …

Détente express et activation des sens
Boite à outils

Détente express et activation des sens

Faites une séance de détente express

A partir de cet instant, concentrez-vous sur votre respiration.

Vous allez inspirer lentement en gonflant le ventre et en laissant monter votre souffle jusqu’à la tête. Suivez mentalement son trajet entre le ventre et le centre …

L’érudit et l’idiot
Contes et Histoires

L’érudit et l’idiot

Un moine zen vivait avec son frère borgne et idiot. Un jour, alors qu’il devait s’entretenir avec un théologien fameux, venu de loin pour le rencontrer, il se trouva dans l’obligation de s’absenter.

Il dit alors à son frère :
– « Reçois …

Boite à outils

Comment travailler la patience

L’impatience est un trouble de la relation au temps, elle concerne celui qui veut tout de suite ce qu’il a en projet. Il vit dans le futur.
Quand vous vivez dans le présent, vous ne pouvez pas être impatient. …

Le diabète au VI ème siècle après JC
Longévité

Le diabète au VI ème siècle après JC

A l’origine, en Chine, le diabète était appelé xiaoke. Ce terme, qu’on peut traduire par « soif dissolvante », exprimait parfaitement la soif anormale éprouvée par certains diabétiques et l’énorme quantité d’urine qu’ils éliminent.

Excès de sucre dans les urines

Le Livre …

Famille Couple

Le mieux pour élever des enfants

Le mieux, c’est…

Le mieux, ce n’est pas le sein.
Ce n’est pas non plus le biberon.
Le mieux, ce n’est pas de le prendre dans les bras.
Ce n’est pas non plus de ne pas le prendre dans les bras.
Le mieux, ce n’est …

Les leçons de Nelson Mandela
Vivre Ensemble

Les leçons de Nelson Mandela

Leçon n°1 : Comprendre ce que ressentent les autres

Mandela a toujours observé, cherché à saisir la pensée de ses proches, alliés, détracteurs dans l’ANC ou adversaires. Il passe des heures au téléphone ou en réunion avec eux pour se pénétrer …

moines
Contes et Histoires

Les deux moines et la jeune fille

En s’apprêtant à traverser la rivière, deux moines Zen rencontrèrent une très belle jeune femme qui désirait aussi traverser, mais qui avait très peur.

Aussi l’un des moines la prit sur ses épaules et la porta jusqu’à l’autre rive.
Son camarade était …

Se connaître

Ecouter son corps

« Je vous propose d’apprendre, petit à petit, à remplacer le jugement mental par la consultation des sens. Ne pas forcément leur obéir, mais en tenir compte. Inviter sans cesse les sens à la relation avec les choses, le …

Les cycles et les saisons
Boite à outils

Les cycles et les saisons

Sur l’année,  nous passons par différents cycles que l’on peut toujours associer aux saisons. Un cycle complet comprend une phase de croissance et une phase de décroissance. La nature agit de la même façon, nous pouvons l’observer pour mieux …