Je marche vers moi
Longévité / Travail Corporel

Je marche vers moi

La marche est à la portée de tout individu et chaque pas est une découverte vers un nouveau paysage. La nature réserve sa beauté à ceux qui en payent le prix, elle permet de se reconnecter à soi, à son corps et à ses émotions, à la vie animale et végétale.
Marcher procure un …

Respiration
Longévité / Travail Corporel

La respiration : Dimension spirituelle et applications pratiques

Inspirer, expirer… Inspirer, expirer…

Ce mouvement de flux et de reflux est la clé de tous les rythmes de l’univers. En tâchant de le rendre conscient en vous-même, vous entrez dans l’harmonie cosmique et vous sentez peu à peu votre respiration se fondre dans la respiration de Dieu.

Il est mauvais de respirer vite sans que l’air …

Le soin dansé
Longévité / Travail Corporel

Dansez votre rêve, densément

A rêver…
Inviter le Rêve au Cœur de notre Vie,
Se décloisonner au dedans, 
laisser circuler,
nourrir le Rêve,
le laisser s’enraciner profondément dans notre Espace Sacré,
puis le laisser s’expandre et remonter à la surface selon son propre chemin jusqu’à jaillir,
et s’épanouir en Rhizomes

Deux mille dix sept,
je nous souhaite :
Une joyeuse exploration de nos territoires,
de nous autoriser à nous y …

La vue et l'esprit
Longévité / Travail Corporel

La vue et l’esprit

Les 5 sens

J’ai 5 sens et celui auquel je me fie le plus est la vue, je suis persuadé que tout ce que je « vois » est vrai. Mais au fond,  je n’ai accès qu’à un petit niveau de la réalité.
Mes 4 autres sens, ouïe, goût, toucher, odorat (pour ceux qui aurait séché les cours au collège) …

Alors on danse
Longévité / Travail Corporel

Alors on danse !

Ces périodes de fêtes sont encore difficiles à traverser…
Revient souvent cette espèce de spleen du temps qui s’écoule inexorablement…

Mais cette fois, j’ai mis en mouvement une envie de transformer cette mélancolie !

J’ai décidé de participer à une soirée, juste pour pouvoir danser, danser de tout mon saoul, danser à m’en étourdir, danser de tout mon corps …

Développer l'esprit par le corps
Longévité / Travail Corporel

Développer l’esprit par le corps

Notre société valorise le travail de l’esprit et méprise le travail physique. Or pour le taoïste, l’intellectuel est juste dans sa tête, déconnecté de son corps et le manuel, l’inverse. C’est un problème. Nous sommes confrontés aux problèmes de sédentarité parce que nous avons encensé la pensée et négligé les activités corporelles.

Réhabiliter le …

Longévité / Travail Corporel

Ecouter son corps

« Je vous propose d’apprendre, petit à petit, à remplacer le jugement mental par la consultation des sens. Ne pas forcément leur obéir, mais en tenir compte. Inviter sans cesse les sens à la relation avec les choses, le monde, la vie. Le mental n’est capable que de communication, il est tout à fait incapable …

sens
Longévité / Travail Corporel

Détente express et activation des sens

Faites une séance de détente express

A partir de cet instant, concentrez-vous sur votre respiration.

Vous allez inspirer lentement en gonflant le ventre et en laissant monter votre souffle jusqu’à la tête. Suivez mentalement son trajet entre le ventre et le centre de votre crâne. Inspirez et expirez lentement trois fois.

Faites cet exercice autant de fois que …

Longévité / Travail Corporel

Avec ou sans chaussures ?

Toutes les grandes traditions spirituelles insistent sur l’importance de la marche.
Pourquoi ?
Parce qu’à force de vagabonder, notre esprit change. Qu’on le fasse en conscience ou pas, c’est un exercice spirituel, les grands maîtres étaient tous des grands marcheurs (Le Christ, Bouddha, Gandhi). Demandez à ceux qui ont fait Compostelle : Leur vie a totalement …

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