Longévité / Prévention

Sexe et Santé

La sexualité est elle un facteur de bonne santé ? 

En médecine traditionnelle chinoise, le plaisir et la satisfaction qu’apporte la relation sexuelle augmente notre niveau d’énergie. Le bien-être physique qui en découle prolonge la vie.
Les taoïstes ne moralisent, ni ne jugent l’expérience sexuelle. Il n’y a jamais de culpabilité, il ne s’agit que d’exercices …

Longévité / Prévention

Nettoyage écologique de la maison : Quels produits ?

Je vous l’avoue, pendant de nombreuses années, j’ai utilisé des produits toxiques pour le nettoyage de ma maison. Jusqu’à il y a quelques temps où une prise de conscience globale m’a amenée à faire en sorte de ne pas laisser de traces derrière moi. Et oui, le Tao se cache jusque dans le nettoyage des …

Longévité / Prévention

Stress et domination

Le professeur Sapolski a étudié de nombreuses années les comportements des babouins au Kenya.  Comme je l’ai écrit dans l’article « Stress et statut social », ces primates ont beaucoup de temps libre pour se harceler les uns les autres.  En particulier, les plus forts agressent les plus faibles à longueur de journée.

Lors …

additifs_alimentaires
Longévité / Nutrition

Additifs alimentaires et Santé

Voulez-vous voir ce qui arriverait à nos enfants si on supprimait de leur alimentation les additifs qu’il y a à peu près dans tout ?

ADDITIFS A EVITER ABSOLUMENT
E951 (aspartame), autre nom : nutrasweet ou B 528.

Cet édulcorant remplace le sucre dans plus de 6000 produits dits « light ». Certaines études ont mis en évidence l’apparition …

Menstruations
Longévité / Prévention

Pendant les menstruations

Pendant cette période du mois pour la femme, la priorité sera donnée à la circulation du Qi et du sang ainsi qu’à éviter au maximum le froid et l’humidité.
Pour cela quelques règles de bases s’imposent :

Alimentation

A limiter au maximum
Les aliments et liquides froids
Tout ce qui est cru et congelé
Le café, l’alcool
Les aliments piquants et …

Longévité / Nutrition

Vivre vieux et en bonne santé

Est-il possible d’allonger son espérance de vie, de se prémunir des maladies en manipulant son ADN ?

C’est en Suède à Overkalix que des généticiens ont fait en 2002 une formidable découverte susceptible de bouleverser notre longévité. Ils ont constaté, sur plusieurs générations, que les personnes ayant profité d’une alimentation riche et abondante étaient 4 …

huiles essentielles
Longévité / Prévention

Huiles essentielles : Trousse de base

Huile essentielle de Citron

1 goutte pure sur le bouton d’acné.
Précautions : Ne pas s’exposer au soleil après l’application de cette huile très photo-sensibilisante.
Huile dermo-agressive : utiliser diluée pour les peaux sensibles. Déconseillée dans les trois premiers mois de la grossesse.

Huile essentielle de Citronnelle de java

Pour faire fuir les moustiques : Quelques gouttes dans de …

Longévité / Prévention

Suis-je bien assis quand je vais à la selle ?

Chers lecteurs, la question est cruciale, êtes-vous correctement assis sur les toilettes quand vous souhaitez aller à la selle ?
Vous allez me dire « Oh ben dis donc, la saison démarre fort ! Qu’est-ce qu’elle nous veut donc avec notre intimité ?  » En fait, tout est normal, j’ai lu un très bon bouquin cet été, …

Longévité / Nutrition

De la sobriété dépend la longévité

Alvise (Luigi) Cornaro

(1464-1566) était un noble vénitien qui vécut centenaire après avoir frôlé la mort en raison des excès liés à sa vie bourgeoise.

À l’époque de Luigi Cornaro, les idées relatives à la santé, la nutrition et la longévité étaient plutôt confuses; le mérite de Cornaro, qui parvint à prolonger son …

Longévité / Prévention

Stress et statut social

Stress et Santé

Le stress est à la base une fonction utile à la survie, en effet,  il  permet de s’adapter à une situation dangereuse et d’y réagir très rapidement.

D’un point de vue physique, les poumons s’emballent, le cœur s’accélère et véhicule une énorme quantité d’énergie aux muscles qui peuvent alors réagir …

Hydratation et santé
Articles les plus lus / Longévité

Comment s’hydrater ?

Le travail des reins

Les reins ne peuvent filtrer que 2 litres de liquide par jour. Au-delà, ils se fatiguent. Pour voir si vous vous hydratez suffisamment, regardez votre urine qui doit être de couleur jaune paille, ni trop claire ni trop foncée.

Si on boit trop de liquide

Il est inutile de boire des litres …