Les bonhommes allumettes
Gestion des émotions / Voie Taoïste

Exercice pour se détacher

Aujourd’hui, je vais vous faire découvrir l’exercice des bonhommes allumettes créé par Jacques Martel.

Le but, dans la vie est d’aimer sans attachements, c’est à dire en laissant nos proches libres. Pour cela, il faut couper les liens négatifs qui nous unissent à eux. Parfois très forts, ils peuvent venir de nos blessures, de nos désirs, …

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Gestion des émotions / Voie Taoïste

Pourquoi se former et utiliser l’EFT au quotidien ?

L’EFT (Emotional Freedom Techniques) permet la gestion des émotions et du stress. Passionnée par tous les effets positifs qu’elle induit, je vais commencer par vous donner un exemple d’utilisation qui m’a été très utile.

Je l’utilise pour tout ce qui me dérange

Je me souviens m’être trouvée dans un avion, il est minuit et …

Outils pour gérer sa colère
Gestion des émotions / Voie Taoïste

Outils pour gérer sa colère

(Suite de l’article Gérer ses colères ou celle des autres)

Gestion lente de la colère

Pratique de la détente, marche solitaire dans la nature, Qi Qong, Taï Chi, natation, massages, chant, musique, respiration, relaxation, travail sur soi, gestion des émotions grâce à l’EFT…

Gestion rapide de la colère

L’évacuer par le corps, crier, pleurer, bouger, …

Gérer ses colères ou celles des autres
Gestion des émotions / Voie Taoïste

Gérer ses colères ou celles des autres

La colère est un mouvement corporel ascendant qui appartient à l’organe « Foie » en médecine chinoise. Elle fait monter l’énergie et permet un afflux important de sang que l’on visualise parfaitement par le rougissement de la peau.

Elle existe aussi chez l’animal comme toutes les autres émotions. Son but est de marquer le …

Gestion des émotions / Voie Taoïste

Même pas peur !

La peur est une réaction émotionnelle face à un risque présent, futur parfois passé, réel ou imaginaire. Très souvent, elle induit la fuite physique ou la sidération si elle est vraiment très forte.

On dit, en médecine chinoise, que la peur blesse les Reins, elle engendre une fuite d’énergie. Le mouvement du Qi …

les peurs de M Ramesh
Gestion des émotions / Voie Taoïste

La peur selon Mr Ramesh

Avons-nous peur d’avoir peur ? C’est la question que pose Mr. Ramesh cette semaine. Depuis son comptoir de dépanneur, le joyeux tenancier fait don de sa sagesse en rappelant l’importance d’être curieux devant l’inconnu.Écoutez-le bien, et apprenez à apprivoiser la peur !

desirdetre.com

Gestion des émotions / Voie Taoïste

Huiles essentielles : Les indispensables en psycho-énergétique

Le Basilic Exotique
Énergétique :

Il nous accompagne dans notre ascension vers la libération terrestre. C’est le feu et la foi. Il nous sert à nous élever, à nous enlever de nos obligations et devoirs terrestres.
Il pousse les énergies très fortement tout en étant doux, chaud, réconfortant. C’est la force et la douceur.
Il permet de nous dégager …

Gestion des émotions / Voie Taoïste

L’EFT : Technique de libération émotionnelle

C’est la Médecine Traditionnelle Chinoise qui a découvert la première l’importance de toucher certains points sur notre corps afin d’apaiser des souffrances corporelles et psychiques. Il y a plus de 3 000 ans, les Chinois ont découvert un système de circuits énergétiques qui traversent le corps : Les Méridiens. L’énergie qui y circule s’appelle le …

bison
Gestion des émotions / Voie Taoïste

Comment chasser les idées noires ?

Allongez-vous confortablement.
Mentalement, soufflez dans un ballon imaginaire.
Évacuez toute votre souffrance, vos ressentis négatifs, les peurs qui vous habitent.
Faites un nœud au bas de ce ballon puis soufflez dessus.
Regarder le partir au loin.

Recommencez l’exercice autant de fois qu’il le faudra.

Apprenez à gérer vos idées noires, chassez-les avant qu’elles n’atteignent votre mental et …

Gestion des émotions / Voie Taoïste

Comment travailler la patience

L’impatience est un trouble de la relation au temps, elle concerne celui qui veut, tout de suite, ce qu’il a en projet. Il vit dans le futur. Quand je vis dans le présent, je ne peux pas être impatient. On l’est généralement plus dans la 1ère partie de sa vie, pour autant, on peut …

Gestion des émotions / Longévité

Retrouver la joie

Mon Cœur oscille entre  2 états en permanence : Vivant ou Mort

Soit il rayonne, je suis dans la relation avec les autres, je souris et dis oui à la vie.
Soit je suis en état dépressif, replié sur moi, je ne fais plus confiance.

Chaque jour, j’oscille entre joie et déprime selon les évènements vécus. …

hommage aux victimes des attentats du Bataclan
Gestion des émotions / Longévité

EFT : Suite aux attentats de Paris

Suite aux attentats de Paris, protocole EFT de Dawson Church pour se calmer intérieurement

Tapoter sur chaque points en énonçant ces phrases :

Ca n’a aucun sens.
Je suis abasourdie, ce qui est arrivé n’a aucun sens.
Aucun sens de blesser, de tuer, cette violence n’a aucun sens.

Et je ne peux rien faire pour …

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