cerveau humain
Epanouissement / Travail sur soi

L’harmonie du cerveau

Le cerveau humain est constitué de trois parties principales indissociables ; Le reptilien, le limbique et le néocortex.

Le reptilien

Le cerveau reptilien est l’héritage de nos ancêtres. C’est le cerveau qu’utilisent les oiseaux, les amphibiens, les poissons et les reptiles. Il assure les comportements et réflexes nécessaires à la survie. Il permet d’assurer …

Epanouissement / Travail sur soi

Les pouvoirs du sourire

Pour tous,  le sourire est signe de bienveillance, d’ouverture, de complicité, de joie, d’amitié, d’amour.
Il illumine, réconforte, rassure, émeut, embellit, rend sympathique.  Il nous fait paraître plus compétent et sympathique, doté d’une solide confiance en soi.

Les personnes qui sourient ont non seulement de meilleures relations sociales mais sont aussi plus heureuses.
Il participe au lien …

Epanouissement / Travail sur soi

Evolution : Les 9 difficultés

Quelles sont les difficultés qui bloquent mon évolution  ?

1er difficulté : J’alourdis, j’accable ma vie, en me mettant constamment dans les problèmes, je me retrouve toujours dans des situations catastrophiques. Pourquoi ? Parce que ça me rend vivant, intéressant. Je me crée des maladies, des relations conflictuelles, je suis un chat noir (c’est …

hommage aux victimes des attentats du Bataclan
Epanouissement / Travail sur soi

EFT : Suite aux attentats de Paris

Suite aux attentats de Paris, protocole EFT de Dawson Church pour se calmer intérieurement

Tapoter sur chaque points en énonçant ces phrases :

Ca n’a aucun sens.
Je suis abasourdie, ce qui est arrivé n’a aucun sens.
Aucun sens de blesser, de tuer, cette violence n’a aucun sens.

Et je ne peux rien faire pour …

Epanouissement / Travail sur soi

Le poisson rouge et moi

Quand on vous dit que vous avez une mémoire de poisson rouge, ça n’est pas vraiment un compliment. MAIS ! Cette courte mémoire assurerait au poisson rouge de ne pas s’ennuyer dans son bocal, aussi minuscule soit-il, car à chaque tour d’aquarium, il redécouvrirait son habitat ! Intéressant non ?

Et bien je vais être claire, …

Et si on se calmait ?
Epanouissement / Travail sur soi

Et si on se calmait ?

Il y a quelques années, lors d’un cours en aromathérapie, je me plaignais de l’ambiance conflictuelle des repas familiaux à l’enseignante. 2 ados surexcités ajoutés à 2 parents fatigués et susceptibles et c’était Hiroshima chaque soir.

Elle me répond avec assurance : »Trop facile à résoudre ! Pendant 10 minutes, avant chaque repas, tu feras diffuser …

C’est drôle, génial et pas grave…
Epanouissement / Travail sur soi

C’est drôle, génial et pas grave…

Me voilà toute dépitée…

Je confie mes soucis, mes angoisses et problèmes existentiels mais, alors que l’oreille est bienveillante et attentive, pour tout conseil, je reçois cette petite phrase tellement déconcertante :
« C’est drôle, génial et pas grave ! »
Argh ! Je me décompose, m’insurge, m’offusque, et crie mon indignation ! Mes problèmes sont sérieux, quoi …

Critiquez-moi !
Epanouissement / Travail sur soi

Critiquez-moi !

Facile pour moi de recevoir des compliments, il suffit que je m’adresse aux gens susceptibles d’aller dans mon sens ou qui m’aiment. J’ai un réseau de fans incroyable.
Si si  j’vous jure… Il y a de fortes chances que ces inconditionnels soient agréables, me confortent dans mes idées farfelues, ne voulant pas se mettre …