Epanouissement / Travail sur soi

Comment être heureux ?

Le bonheur n’est pas quelque chose qui arrive à l’improviste; il n’est pas le résultat de la chance; il ne s’achète pas et ne se commande pas, il ne dépend pas des conditions externes mais de la façon dont elles sont interprétées.
La clé du bonheur est dans la maîtrise de sa conscience.

2 erreurs à …

Comment utiliser au mieux son cerveau
Epanouissement / Travail sur soi

Comment utiliser au mieux son cerveau

J’ai un cerveau. D’accord, je ne suis pas la seule… Donc, NOUS avons un cerveau, qui comporte 2 hémisphères, un droit et un gauche. Et les 2 parties qui le composent n’ont pas les mêmes fonctions.

L’hémisphère droit contrôle la partie gauche du corps humain, et l’hémisphère gauche la partie droite.
Mon hémisphère gauche …

Les 9 exercices pour ne plus subir sa vie
Epanouissement / Travail sur soi

9 exercices pour ne plus subir la vie

Régulièrement, la vie me joue des tours pendables et je ne peux pas m’en empêcher, je souffre, voire même je coule. Il y a des solutions pour mieux vivre ces moments difficiles qui nous mettent à genoux, il faut travailler la difficulté mais aussi l’appréhender différemment :

J’accepte que le changement soit inévitable. Personne ne …

Sourire pour être heureux
Epanouissement / Travail sur soi

Sourire pour être heureux

Pourquoi sourire ?

Parce que cela prouve que je ne me laisse pas envahir par la morosité ambiante et que je perçois des facettes positives à mon existence. Il devrait être le plus permanent possible sur mon visage. Il signifie que j’existe.

Quand mon visage est fermé, je suis transparente, je deviens susceptible, négative, je suis …

une paire de lunettes
Epanouissement / Travail sur soi

Comprendre avant tout

Imaginez que vous ayez des problèmes de vue. Vous vous rendez chez l’ophtalmologue. Vous lui expliquez brièvement votre cas. Il ôte alors ses lunettes et vous dit : « Prenez celles-ci. J’en ai une paire de rechange à la maison. Elles m’ont rendu de très grands services. »

Vous chaussez ses lunettes et, bien entendu, vous …

Epanouissement / Travail sur soi

Je choisis, j’agis, je vis !

Le jour de mon arrivée sur cette terre fut un grand jour : Tout était possible ! Devenir, danseuse, présidente, blonde, tueuse ou nonne… Bref, toutes les voies se sont ouvertes ce jour-là. Toutes les potentialités étaient à leur maximum…
Mais ça n’a pas duré.
Pourquoi ?
Parce que c’était impossible. Impossible d’être blonde et brune en même temps, …

Epanouissement / Travail sur soi

Et si j’avais de la valeur ?

Un conférencier commence un séminaire en tenant un billet de 20 dollars et demande :
« Qui veut ce billet de 20 dollars ? »
Plusieurs mains se lèvent, le conférencier ajoute :
« Avant de le donner, je dois faire quelque chose. »
Il l’écrase rageusement et il insiste : « Qui veut encore ce billet ?

Les mains se lèvent à nouveau.  « Et si je fais …

Epanouissement / Travail sur soi

C’est d’abord une affaire humaine

Régulièrement j’organise des consultations individuelles en gestion du stress et des émotions. Comment dois-je me comporter au mieux pour la personne qui me livrera sa vie  et son cœur sur un plateau d’argent, tout au long de ces 2 heures hors du temps  ?

Mon action principale sera de transmettre une technique qui …

Epanouissement / Travail sur soi

Dites OUI !

Je dis « OUI »

Êtes-vous capable de dire OUI ? Facile me direz-vous !  Vraiment ?
Et un VRAI OUI ? Celui qui vient du fond du cœur…
Là, ça demande un travail sur votre partie profonde qui fera émerger vos instincts, vos émotions, vos sentiments. 

Vous tombez amoureux, ce n’est pas mental, vous dites OUI à …

Epanouissement / Travail sur soi

Ma réputation et moi

J’ai une belle réputation

Cela fait des années que j’y travaille et je tiens absolument à la garder intacte. Je ne laisserai personne y toucher ! Pour parvenir à mes fins, j’ai pris des risques, j’ai bougé pour être remarqué, j’ai tout fait pour être reconnu.

Il se peut même que j’aie écrasé quelques personnes sous mes …

Epanouissement / Travail sur soi

Retrouver la joie

Mon Cœur oscille entre  2 états en permanence : Vivant ou Mort

Soit il rayonne, je suis dans la relation avec les autres, je souris et dis oui à la vie.
Soit je suis en état dépressif, replié sur moi, je ne fais plus confiance.

Chaque jour, j’oscille entre joie et déprime selon les évènements vécus. …

Epanouissement / Travail sur soi

De quoi suis-je sûre aujourd’hui ?

Avec les années et les enseignements reçus, de quoi suis-je sûre aujourd’hui ?

Je sais que lorsqu’une personne me parle, son discours est superflu. Plutôt que l’écouter, je m’attache à la ressentir, à voir quelle lumière, quelle couleur elle dégage. Je passe de l’illusion à la réalité.
En agissant ainsi, je lui rappelle sa partie vraie.
En …