Epanouissement / Travail sur soi

Même pas peur !

La peur est une réaction émotionnelle face à un risque présent, futur parfois passé, réel ou imaginaire. Très souvent, elle induit la fuite physique ou la sidération si elle est vraiment très forte.

On dit, en médecine chinoise, que la peur blesse les Reins, elle engendre une fuite d’énergie. Le mouvement du Qi …

Epanouissement / Travail sur soi

Je suis matérialiste mais je me soigne

Quid du matérialisme ?

La richesse matérielle invite à la question de l’accumulation et du sens que cela a pour chacun d’entre nous. Tout ce que vous avez acquis ne sera profitable que si vous savez quel rôle cela a dans votre vie, avec discernement. Dans le cas contraire, vous serez submergé par le règne du …

les peurs de M Ramesh
Epanouissement / Travail sur soi

La peur selon Mr Ramesh

Avons-nous peur d’avoir peur ? C’est la question que pose Mr. Ramesh cette semaine. Depuis son comptoir de dépanneur, le joyeux tenancier fait don de sa sagesse en rappelant l’importance d’être curieux devant l’inconnu.Écoutez-le bien, et apprenez à apprivoiser la peur !

desirdetre.com

Epanouissement / Travail sur soi

Le secret de la réussite

Celui qui ne se trompe jamais a peu de chances de réussir

Qui y a-t-il de commun entre Billie Holiday, Steeve Jobs, Edith Piaf ou Novak Dkokovitch ? Ils ont marqué l’histoire par leur éblouissante réussite, mais ils ont également tous beaucoup échoué et galéré. Ils se sont tous confrontés à la résistance du réel, pour développer …

Je veux tout
Epanouissement / Travail sur soi

Je veux tout !

Enfant, je crois être tout-puissant, persuadé que je peux tout avoir. Je me souviens de l’un de mes gamins, en larmes devant un appareil à grappin, distribuant, au hasard, un jouet mais pas celui qu’il voulait. On aurait cru la fin du monde…

En grandissant, je vais peu à peu prendre conscience …

Epanouissement / Travail sur soi

Comment s’adapter facilement

Je suis en vacances en Corse, dans un gîte magnifique. Ma curiosité naturelle pour la vie des gens me pousse à discuter avec la dame qui gère le domaine. Qui est-elle ? D’où vient-elle ? Comment est-elle arrivée ici ? J’ai de la chance, elle est bavarde.
Elle est Corse d’origine, mais a vécu 40 ans à …

Equilibre et santé
Epanouissement / Travail sur soi

La garantie de l’équilibre et de la santé

La garantie de l’équilibre et de la santé

Evitez de vous épuisez  à considérer les moyens à mettre en œuvre pour vous protéger des influences néfastes de la société. Portez plutôt toute votre attention à ce que vous pouvez faire vous-même, sur vous-même.

Modifiez progressivement votre alimentation.

Commencez progressivement à faire des exercices chinois en les adaptant à vos besoins.

Adoptez une philosophie de la vie, …

Epanouissement / Travail sur soi

Exercice pour retrouver l’équilibre

Il arrive que l’on se retrouve face à des choix difficiles, que la vie nous pose problème. Je vous propose aujourd’hui un exercice qui vous permettra d’y voir plus clair.

D’abord un petit rappel, il n’est pas sage de ne chercher à vivre que de belles aventures, je dois donc accepter qu’il y ait autant d’ombre …

Epanouissement / Travail sur soi

La voie du changement positif

La tradition bouddhiste a développé une véritable science de connaissance de l’esprit reconnue aujourd’hui par les expériences faites par les neurosciences. Ces expériences montrent notamment les nombreuses qualités apportées par la pratique de la méditation.

Les bases

La tradition bouddhiste décrit les trois qualités fondamentales de l’esprit :

Par essence, il est vacuité et ouverture
Par nature, il est …

Epanouissement / Travail sur soi

Surtout : Tâchez d’être heureux

Surtout : Tâchez d’être heureux

Va paisiblement ton chemin à travers le bruit et la hâteEt souviens-toi que le silence est paix.

Autant que faire se peut et sans courber la tête,Sois ami avec tes semblables.Exprime ta vérité calmement et clairementEt écoute les autres, même les plus ennuyeux ou les plus ignorants;Eux aussi …

Epanouissement / Travail sur soi

L’EFT : Technique de libération émotionnelle

C’est la Médecine Traditionnelle Chinoise qui a découvert la première l’importance de toucher certains points sur notre corps afin d’apaiser des souffrances corporelles et psychiques. Il y a plus de 3 000 ans, les Chinois ont découvert un système de circuits énergétiques qui traversent le corps : Les Méridiens. L’énergie qui y circule s’appelle le …

Epanouissement / Travail sur soi

Comment travailler la patience

L’impatience est un trouble de la relation au temps, elle concerne celui qui veut, tout de suite, ce qu’il a en projet. Il vit dans le futur. Quand je vis dans le présent, je ne peux pas être impatient. On l’est généralement plus dans la 1ère partie de sa vie, pour autant, on peut …