Epanouissement / Travail sur soi

Exercice pour retrouver l’équilibre

Il arrive que l’on se retrouve face à des choix difficiles, que la vie nous pose problème. Je vous propose aujourd’hui un exercice qui vous permettra d’y voir plus clair.

D’abord un petit rappel, il n’est pas sage de ne chercher à vivre que de belles aventures, je dois donc accepter qu’il y ait autant d’ombre …

Epanouissement / Travail sur soi

Message aux générations futures

1. Tu es aimé et désiré. Si tu es ici, c’est parce que l’Univers l’a décidé ainsi.
2. Sens-toi libre d’être ce que tu es; ne permets pas à quiconque de t’étiqueter ou de te forcer à suivre un chemin qui n’est pas le tien.
3. Chaque ancêtre de ton arbre généalogique est un cadeau …

Epanouissement / Les étapes de la vie

La voie du changement positif

La tradition bouddhiste a développé une véritable science de connaissance de l’esprit reconnue aujourd’hui par les expériences faites par les neurosciences. Ces expériences montrent notamment les nombreuses qualités apportées par la pratique de la méditation.

Les bases

La tradition bouddhiste décrit les trois qualités fondamentales de l’esprit :

Par essence, il est vacuité et ouverture
Par nature, il est …

Epanouissement / Travail sur soi

Quelle est la clé de l’action juste ?

En observant mon propre cheminement et en écoutant mon entourage, il m’est apparu de plus en plus clairement que, tôt ou tard, chacun de nous se pose la question de savoir ce qu’il fait ici et pourquoi. Je suis arrivée à la conclusion que si nous trouvons une réponse personnelle et vivante à cette question, …

Epanouissement / Travail sur soi

Surtout : Tâchez d’être heureux

Surtout : Tâchez d’être heureux

Va paisiblement ton chemin à travers le bruit et la hâteEt souviens-toi que le silence est paix.

Autant que faire se peut et sans courber la tête,Sois ami avec tes semblables.Exprime ta vérité calmement et clairementEt écoute les autres, même les plus ennuyeux ou les plus ignorants;Eux aussi …

Un homme
Epanouissement / Travail sur soi

Tu seras un homme mon fils

Tu seras un homme mon fils

Si tu peux voir détruit l’ouvrage de ta vie
Et, sans dire un seul mot te mettre à rebâtir,
Ou perdre d’un seul coup le gain de cent parties
Sans un geste et sans un soupir.

Si tu peux être amant sans être fou d’amour,
Si tu peux être fort sans cesser d’être tendre,
Et, te …

Epanouissement / Les étapes de la vie

La femme et la lune

Les astres, la nature et la femme

L’homme  est lié au soleil, comme lui, son cycle de changement est sur une année.

La femme est liée à la lune qui change tous les 28 jours, elle est croissante pendant 14 jours, décroissante pendant 14 jours.
Son cycle entier est divisé en 4 périodes de 7 jours, …

Epanouissement / Les étapes de la vie

La leçon de l’aigle

L’aigle a la plus longue vie de tous les spécimens de son espèce: Il peut vivre jusqu’à 70 ans.
Mais pour atteindre cet âge, il doit prendre une difficile décision en atteignant 40 ans :

1 – Ses longues serres devenues trop flexibles ne peuvent plus se saisir de la proie qui lui …

indiens amérique
Epanouissement / Travail sur soi

Code éthique des américains natifs

Levez-vous avec le soleil pour prier. Priez seul. Priez souvent. Le Grand Esprit écoutera, si vous vous contentez de parler.
Soyez tolérant avec ceux qui sont perdus sur leur chemin. L’ignorance, la vanité, la colère, la jalousie et la cupidité d’une âme perdue. Priez pour qu’ils trouvent des conseils.
Cherchez pour vous, par vous-même. Ne laissez pas les autres …

Epanouissement / Travail sur soi

Comment apprendre de la vie ?

Dans la première partie de notre vie nous cherchons à posséder ce qui nous entoure, nous sommes dans l’ « AVOIR« .
« Je veux une voiture, un conjoint, des enfants, une maison, de l’argent…»

Cette étape franchie, il nous faut « ETRE ».

La finalité ultime de la vie étant de développer notre conscience, nous n’avons …

Epanouissement / Vivre ensemble

Progresser pour vivre ensemble

Nous avons tous des difficultés à vivre avec les autres et nous devons réussir ce challenge tout en souffrant le moins possible. Pour cela, nous devons sans cesse nous demander quel humain nous sommes.

Je ne suis pas parfait

Je dois être attentif à mon comportement instinctif. Etre conscient que j’ai autant de mal …

Epanouissement / Travail sur soi

Les mots justes

Les mots justes

Combien de fois avez-vous entendu

« Tu es nul »
« Je suis nul »
« Ils sont nuls »  ?

Nous devons être très vigilants par rapport à nos paroles, elles peuvent être des bénédictions ou des malédictions, nous avons le choix.

Pour Don Miguel Ruiz, l’auteur des accords toltèques, une parole impeccable est une parole qui …