Huiles essentielles : Trousse de base
Prévention

10 Huiles essentielles : Trousse de base

1 Huile essentielle de Citron

1 goutte pure sur le bouton d’acné.
Précautions : Ne pas s’exposer au soleil après l’application de cette huile très photo-sensibilisante.
Huile dermo-agressive : utiliser diluée pour les peaux sensibles. Déconseillée dans les trois premiers mois de la grossesse.

2 Huile essentielle de Citronnelle de java

Pour faire fuir les moustiques : Quelques gouttes …

Nutrition

Se nourrir : Les basiques

Les scandales alimentaires, agricoles mais aussi l’épidémie mondiale d’obésité posent questions. En conséquences, nous sommes nombreux à nous demander ce que nous pouvons encore manger.  Pour Michael Pollan, auteur du livre « Les règles d’une saine alimentation », c’est facile, il faut manger de VRAIS aliments. Ce sont les plantes, les animaux, les végétaux mangés par les hommes …

Et si je testais la Médecine Traditionnelle Chinoise ?
Médecine chinoise

Et si je testais la Médecine Traditionnelle Chinoise ?

La Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC) regroupe de nombreux domaines : l’acupuncture, la pharmacopée, la diététique, les techniques corporelles, les massages… Les maîtres de MTC, qui sont aussi maîtres de vie, ont une vision holistique du monde. Ils pratiquent tous différemment, il y a autant d’acupunctures que d’acupuncteurs parce qu’elle n’est pas un ensemble …

L’importance d’utiliser un déodorant efficace et naturel
Prévention

Quel déodorant efficace et naturel utilisez-vous ?

Depuis mon adolescence, j’utilise des déodorants classiques du supermarché tout en faisant attention à ne prendre que des produits sans aluminium, et « sans » le plus de choses possible. Malgré ça, ces déodorants ne m’ont jamais totalement convaincue en plus du fait que je n’appréciais pas leur odeur.

J’ai, un jour, décidé de prendre les …

Tempérament Yang ou Yin ?
Médecine chinoise

Comment sait-on si l’on a un tempérament Yang ou Yin ?

La constitution de chacun est déterminée par les conditions structurelles et énergétiques des parents au moment de la conception. Le régime alimentaire, la vie émotionnelle, intellectuelle, et spirituelle de la mère pendant sa vie puis pendant les neuf mois de la grossesse sont primordiaux pour la constitution future de l’enfant. La constitution du père est …

Avec ou sans chaussures ?
Pratiques Corporelles / Pratiques Taoïstes

Avec ou sans chaussures ?

Toutes les grandes traditions spirituelles insistent sur l’importance de la marche. Pourquoi ?
Parce qu’à force de vagabonder, notre esprit change. Qu’on le fasse en conscience ou pas, c’est un exercice spirituel, les grands maîtres étaient tous des grands marcheurs (Le Christ, Bouddha, Gandhi). Demandez à ceux qui ont fait Compostelle : Leur vie a …

La digestion selon la médecine chinoise
Médecine chinoise / Nutrition

La digestion selon la médecine chinoise

Pour la diététique chinoise, la digestion est assimilée à une cuisson et elle demande beaucoup d’énergie. L‘estomac a pour mission de recevoir les aliments, de les fermenter et de les cuire pour les transformer en une bouillie alimentaire. L’estomac sécrète les enzymes dont il a besoin pour digérer les divers aliments et pour que la …

Hydratation et santé
Nutrition

Comment s’hydrater ?

Le travail des reins

Les reins ne peuvent filtrer que 2 litres de liquide par jour. Au-delà, ils se fatiguent. Pour voir si vous vous hydratez suffisamment, regardez votre urine qui doit être de couleur jaune paille, ni trop claire ni trop foncée.

Si on boit trop de liquide

Il est inutile de boire des litres …

La force du vide
Pratiques Energétiques

La force du vide

Avez-vous l’habitude de conserver des objets inutiles, en pensant qu’un jour, qui sait quand, vous pourriez en avoir besoin ?
Avez-vous l’habitude d’accumuler de l’argent et de ne pas le dépenser parce que vous pensez que vous pourriez en manquer dans l’avenir ?
Avez-vous l’habitude de mettre en réserve des vêtements, des chaussures, des meubles, des ustensiles …

Comment éplucher et laver les légumes et les fruits ?
Nutrition

Comment éplucher et laver les légumes et les fruits ?

Le processus de pourrissement

Au commencement de chaque végétal était la graine, devenue fleur, tige ou arbre. Puisant sa nourriture dans le sol, grâce au soleil et à l’humidité, la plante aboutit, au bout de quelques mois, au fruit mûr ou à la plante épanouie. Dans les cas des fruits, tubercules, haricots, courges, le …

Biotest avec les mains
Pratiques Corporelles

Biotest avec les mains : Mon corps sait

Le mensonge, et tout ce qui est négatif pour vous, met en stress votre corps qui réagit en conséquences. Vous pouvez en jouer.

Biotest avec le pouce et l’index :

Dites une vérité et frottez votre pouce et votre index l’un contre l’autre. Ca glisse bien.
Dites un mensonge et faites de même, ça râpe …