Nutrition

De la sobriété dépend la longévité

Alvise (Luigi) Cornaro

(1464-1566) était un noble vénitien qui vécut centenaire après avoir frôlé la mort en raison des excès liés à sa vie bourgeoise.

À l’époque de Luigi Cornaro, les idées relatives à la santé, la nutrition …

Circulation du Qi
Pratiques Energétiques

Principe Taoïste : La circulation du Qi

La circulation physique

Pour être en bonne santé, il convient d’éviter l’immobilisme physique et/ou psychologique, l’énergie (ou Qi) doit circuler. Je rappelle que, selon la médecine chinoise,  les stagnations de Qi induisent des maladies à long terme.

Pour mettre en circulation …

Je marche vers moi
Pratiques Corporelles

Je marche vers moi

La marche est à la portée de tout individu et chaque pas est une découverte vers un nouveau paysage. La nature réserve sa beauté à ceux qui en payent le prix, elle permet de se reconnecter à soi, …

La migraine en médecine chinoise
Prévention

Comment mieux gérer ses migraines

Les «maux de tête» sont des douleurs plus ou moins aiguës, souvent diffuses, de durées variables  cédant à la prise d’analgésiques.
La «migraine» implique des douleurs intenses, en général d’un seul côté de la tête associées à des nausées, …

Crudités et parasites
Nutrition

Crudités et parasites

Fruits et crudités, vont très souvent entrer dans nos préparations culinaires. Qui plus est, nous allons essayer de nous rapprocher de la terre en mangeant« bio ».
Mais vous allez voir que par méconnaissance ou par oubli de certaines règles …

La vue et l'esprit
Pratiques Corporelles

La vue et l’esprit

Les 5 sens ne sont pas tous égaux

Vous avez 5 sens et celui auquel vous vous fiez le plus est la vue, vous êtes persuadé que tout ce que vous voyez est vrai. Mais au fond, vous n’avez accès qu’à …

Menstruations
Prévention

Pendant les menstruations

Pendant cette période du mois pour la femme, la priorité sera donnée à la circulation du Qi et du sang ainsi qu’à éviter au maximum le froid et l’humidité.
Pour cela quelques règles de bases s’imposent :

Alimentation

A limiter au maximum
Les …

Le diabète au VI ème siècle après JC
Médecine chinoise

Le diabète au VI ème siècle après JC

A l’origine, en Chine, le diabète était appelé xiaoke. Ce terme, qu’on peut traduire par « soif dissolvante », exprimait parfaitement la soif anormale éprouvée par certains diabétiques et l’énorme quantité d’urine qu’ils éliminent.

Excès de sucre dans les urines

Le Livre …

Pratiques Corporelles

Ecouter son corps

« Je vous propose d’apprendre, petit à petit, à remplacer le jugement mental par la consultation des sens. Ne pas forcément leur obéir, mais en tenir compte. Inviter sans cesse les sens à la relation avec les choses, le …

Danger des ustensiles de cuisson
Prévention

Ustensiles de cuisine : Les dangers

Le matériel de cuisine que vous utilisez quotidiennement pour préparer des repas sains est probablement toxique.

Nous ne voulons plus prendre le temps de chauffer de l’huile dans nos poêles pour que la nourriture ne colle pas, c’est pourquoi …