Questionnez vos pensées pour être heureux
Travail sur soi

Questionnez vos pensées pour être heureux

Comment je me suis sauvée

Cela fait maintenant 25 ans que je remets en question ce que je pense dans le but d’être plus heureuse. J’ai commencé ce travail introspectif parce que la société me renvoyait l’image d’une personne inadaptée et je l’avais crue. J’ai donc un jour pris rendez-vous chez un psychanalyste et ma demande …

Ce que vos rituels disent de vous
Travail sur soi

Ce que vos rituels disent de vous

Le rite est une habitude ou une coutume

Il est composé d’un ensemble de rituels comme dans des cérémonies solennelles où les participants effectuent des pratiques réglées par la tradition ou de façon plus individuelle, des gestes caractéristiques, toujours faits de la même manière et dans un ordre donné, et qui marquent des périodes de la …

Connaissez-vous l'écriture sacrée ?
Travail sur soi

Connaissez-vous l’alphabet sacré de Vimala ?

Louise, l’alphabet sacré et moi

Après moult réflexions, j’ai décidé, il y a quelques jours, de commencer un travail spirituel avec Louise Gervais, généreuse, ouverte d’esprit et d’une grande simplicité, j’ai totalement confiance en elle. Je suis ses formations depuis quelques années, en particulier, pour ce qui est de l’EFT. Durant mon dernier stage avec elle …

Mon passé fait mon présent
Travail sur soi

Carnet de consultation : Mon passé fait mon présent

Cet après-midi, je reçois une jeune femme qui vient de rompre une relation amoureuse. Le fiancé est parfait mais elle n’est pas heureuse et elle ne sait pas pourquoi, elle n’a pas de bonnes raisons de le quitter. Vous imaginez bien que tout le monde lui demande pourquoi elle le quitte et elle ne le …

Travail sur soi

L’EFT : Technique de libération émotionnelle

C’est la Médecine Traditionnelle Chinoise qui a découvert la première l’importance de toucher certains points sur notre corps afin d’apaiser des souffrances corporelles et psychiques. Il y a plus de 3 000 ans, les Chinois ont découvert un système de circuits énergétiques qui traversent le corps : Les Méridiens. L’énergie qui y circule s’appelle le …

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Travail sur soi

Pourquoi se former et utiliser l’EFT au quotidien ?

L’EFT (Emotional Freedom Techniques) permet la gestion des émotions et du stress. Passionnée par tous les effets positifs qu’elle induit, je vais commencer par vous donner un exemple d’utilisation qui m’a été très utile.

Je l’utilise pour tout ce qui me dérange

Je me souviens m’être trouvée dans un avion, il est minuit et …

Comment laisser aller les émotions désagréables qui nous submergent ?
Travail sur soi

Comment laisser aller les émotions désagréables qui nous submergent ?

Vous est-il déjà arrivé de vous accrocher à un point de vue même lorsqu’il vous desservait ? Ou à une émotion alors qu’elle n’avait plus aucune raison d’être ? Ou à des pensées négatives alors que l’évènement qui les avait provoqué était bien loin dans le passé ?
Nous le savons tous, garder tout cela en …

Connaissez-vous les bienfaits du coaching en marchant ?
Pratiques Corporelles / Travail sur soi

Connaissez-vous les bienfaits du coaching en marchant ?

C’est en “tombant” sur le site d’un thérapeute belge qui proposait à ses clients d’aller marcher dans le parc voisin pour leur séance, que m’est venue l’idée du coaching en marchant. Dès lors, j’ai constaté que nombreux sont les coaches à proposer cette approche, très répandue en Europe du Nord et en France maintenant.

J’aime marcher, …

Pratiques Taoïstes / Travail sur soi

Solutions pour être heureux

Le bonheur n’est pas quelque chose qui arrive à l’improviste, il n’est pas le résultat de la chance, il ne s’achète pas et ne se commande pas, il ne dépend pas des conditions externes mais de la façon dont elles sont interprétées.
La clé du bonheur est dans la maîtrise de sa conscience.

2 erreurs à éviter

Primo, croire …

Les 9 difficultés
Pratiques Taoïstes / Travail sur soi

Les 9 difficultés qui empêchent l’évolution

Quelles sont les difficultés qui bloquent mon évolution  ?

1er difficulté : J’alourdis, j’accable ma vie, en me mettant constamment dans les problèmes, je me retrouve toujours dans des situations catastrophiques. Pourquoi ? Parce que ça me rend vivant, intéressant. Je me crée des maladies, des relations conflictuelles, je suis un chat noir (c’est bien connu) …

Méthode Sedona
Travail sur soi

Vous êtes un ordinateur, redevenez humain

Je suis un ordinateur mais je me soigne

Notre mental est un ordinateur, il fonctionne de la même manière, ou plutôt l’inverse, le fonctionnement des ordinateurs est basé sur le modèle de l’esprit humain. Il est composé d’un disque dur et de logiciels, nous avons un cerveau, un système nerveux (le disque dur) et des pensées, des …

Pratiques Taoïstes / Travail sur soi

Reposer son esprit

Je ne sais pas vous mais moi, j’ai un cerveau qui bouillonne du matin au soir. Il me fatigue et si cela pouvait cesser, cela m’arrangerait.
Quelles actions dois-je mettre en place pour ne plus réfléchir autant ?

Le ré-ancrage dans le corps soulagera mon esprit. 
Voici une petite  liste pour commencer ce week-end…

Ecouter de la …