Même pas Peur !
Psycho / Travail sur soi

Même pas Peur !

La peur est une réaction émotionnelle face à un risque présent, futur parfois passé, réel ou imaginaire. Très souvent, elle induit la fuite physique ou la sidération si elle est vraiment très forte.

On dit, en médecine chinoise, que la peur blesse les Reins, elle engendre une fuite d’énergie. Le mouvement du Qi est descendant contrairement à …

Instincts : Programme de survie
Travail sur soi

Instincts : Programme de survie

Les instincts sont communs à toutes les espèces, animales ou végétales, ils sont innés, en lien avec notre fonction reptilienne de survie dans des conditions extrêmes.

Mais la situation de l’homme a évolué au cours des siècles :  Quel rapport entre une vie de famille dans une grotte avec un Cro-Magnon et …

Lâcher-prise
Travail sur soi

Comment lâcher-prise ? Comment lâcher LA prise ?

La vie est plus puissante que vous

Pour pouvoir lâcher, il va falloir accepter que la vie est plus puissante que vous, cela implique de rentrer dans le Non-agir taoïste. Dorénavant, vous avez confiance, vous avancez avec ce que propose la vie.
Quand vous êtes empêtrez dans un problème, le premier réflexe est souvent d’intervenir très rapidement …

Et si on se calmait grâce au lavandin super ?
Travail sur soi

Et si on se calmait grâce au Lavandin Super ?

Il y a quelques années, lors d’un cours en aromathérapie, je me plains de l’ambiance conflictuelle des repas familiaux à l’enseignante. 2 pré-ados surexcités ajoutés à 2 parents fatigués et susceptibles et c’était Hiroshima chaque soir. Elle me répond avec assurance : « Trop facile à résoudre ! Pendant 10 minutes, avant chaque repas, tu …

Les chakras et les étapes de la vie
Travail sur soi

Les chakras et les étapes de la vie

En sanskrit, le chakra désigne une roue ou un disque, il constitue un centre de réception, d’assimilation et de transmission de l’énergie vitale. Il est mobile et ressemble à un tourbillon qui tourne sur lui-même, plus ou moins vite. D’après certains textes orientaux ancestraux, notre corps serait traversé de 88 000 chakras, aujourd’hui, je vous présente les …

Ce que vos rituels disent de vous
Travail sur soi

Ce que vos rituels disent de vous

Le rite est une habitude ou une coutume

Il est composé d’un ensemble de rituels comme dans des cérémonies solennelles où les participants effectuent des pratiques réglées par la tradition ou de façon plus individuelle, des gestes caractéristiques, toujours faits de la même manière et dans un ordre donné, et qui marquent des périodes de la …

Connaissez-vous l'écriture sacrée ?
Travail sur soi

Connaissez-vous l’alphabet sacré de Vimala ?

Louise, l’alphabet sacré et moi

Après moult réflexions, j’ai décidé, il y a quelques jours, de commencer un travail spirituel avec Louise Gervais, généreuse, ouverte d’esprit et d’une grande simplicité, j’ai totalement confiance en elle. Je suis ses formations depuis quelques années, en particulier, pour ce qui est de l’EFT. Durant mon dernier stage avec elle …

Mon passé fait mon présent
Travail sur soi

Carnet de consultation : Mon passé fait mon présent

Cet après-midi, je reçois une jeune femme qui vient de rompre une relation amoureuse. Le fiancé est parfait mais elle n’est pas heureuse et elle ne sait pas pourquoi, elle n’a pas de bonnes raisons de le quitter. Vous imaginez bien que tout le monde lui demande pourquoi elle le quitte et elle ne le …

Travail sur soi

L’EFT : Technique de libération émotionnelle

C’est la Médecine Traditionnelle Chinoise qui a découvert la première l’importance de toucher certains points sur notre corps afin d’apaiser des souffrances corporelles et psychiques. Il y a plus de 3 000 ans, les Chinois ont découvert un système de circuits énergétiques qui traversent le corps : Les Méridiens. L’énergie qui y circule s’appelle le …

point d'eft
Travail sur soi

Pourquoi se former et utiliser l’EFT au quotidien ?

L’EFT (Emotional Freedom Techniques) permet la gestion des émotions et du stress. Passionnée par tous les effets positifs qu’elle induit, je vais commencer par vous donner un exemple d’utilisation qui m’a été très utile.

Je l’utilise pour tout ce qui me dérange

Je me souviens m’être trouvée dans un avion, il est minuit et …

Comment laisser aller les émotions désagréables qui nous submergent ?
Travail sur soi

Comment laisser aller les émotions désagréables qui nous submergent ?

Vous est-il déjà arrivé de vous accrocher à un point de vue même lorsqu’il vous desservait ? Ou à une émotion alors qu’elle n’avait plus aucune raison d’être ? Ou à des pensées négatives alors que l’évènement qui les avait provoqué était bien loin dans le passé ?
Nous le savons tous, garder tout cela en …

Connaissez-vous les bienfaits du coaching en marchant ?
Pratiques Corporelles / Travail sur soi

Connaissez-vous les bienfaits du coaching en marchant ?

C’est en “tombant” sur le site d’un thérapeute belge qui proposait à ses clients d’aller marcher dans le parc voisin pour leur séance, que m’est venue l’idée du coaching en marchant. Dès lors, j’ai constaté que nombreux sont les coaches à proposer cette approche, très répandue en Europe du Nord et en France maintenant.

J’aime marcher, …