Enfance

Le mieux pour élever des enfants

Le mieux, c’est…

Le mieux, ce n’est pas le sein.
Ce n’est pas non plus le biberon.
Le mieux, ce n’est pas de le prendre dans les bras.
Ce n’est pas non plus de ne pas le prendre dans les bras.
Le mieux, ce n’est pas de le poser de telle manière.
Ce n’est pas non plus de le poser de …

Les cycles et les saisons
Travail sur soi

Les cycles et les saisons

Sur l’année,  nous passons par différents cycles que l’on peut toujours associer aux saisons. Un cycle complet comprend une phase de croissance et une phase de décroissance. La nature agit de la même façon, nous pouvons l’observer pour mieux comprendre notre façon de fonctionner.

Deux grandes phases caractérisent la nature :

L’activité :
Le printemps : C’est l’éveil …

Aimer c'est faire un serment
L'amour et le couple

Aimer, c’est faire un serment

Aimer est une offrande

Aimer, c’est faire en secret ce serment :
« Je m’engage de toutes mes forces à défendre ta liberté, à ménager autour de toi l’espace qui te sera nécessaire pour croître et fleurir ! »

Et même si je dois être surpris par l’évolution de l’autre, même s’il ne devient pas celui …

Tu as le droit de partir
Travail sur soi

Tu as le droit de partir

Tu as le droit de quitter n’importe quelle relation dans laquelle tu ne te retrouves pas. Tu as le droit de laisser n’importe quelle histoire dans laquelle tu ne t’aimes pas.

Tu as le droit de quitter une ville qui a affaiblit ta lumière au lieu de te rendre plus lumineux, tu as le droit de …

un indien plein de sagesse
Travail sur soi

Qu’est-ce que la loi du moindre effort ?

Question posée à Deepak Chopra :

« Comment pouvez-vous parler de la loi du moindre effort alors qu’il y a tant de personnes qui se tuent à la tâche, absorbées au quotidien par des activités, des projets, des spirales sans fin ? »

Deepak Chopra : « On sait que le concept du travail …

Aimer la main ouverte
L'amour et le couple

Aimer la main ouverte

« Une personne compatissante, voyant un papillon lutter pour se libérer de son cocon, et voulant l’aider, écarta avec beaucoup de douceur les filaments pour dégager une ouverture. Le papillon libéré sortit du cocon et battit des ailes mais ne put s’envoler. Ce qu’ignorait cette personne compatissante, c’est que c’est seulement au travers …

Travail sur soi

Une minute de calme

Aujourd’hui, offrez-vous une minute de calme.
Faites-le maintenant.
C’est vraiment simple.

Arrêtez de bouger.
Détendez les muscles autour de vos yeux.
Détendez la mâchoire.
Descendez les épaules.

Expirez lentement par le nez pour vider vos poumons.
Prenez une longue inspiration par le nez en comptant jusqu’à 4.
Expirez en comptant jusqu’à 8.
Répétez 5 fois.

Reposez-vous quelques secondes …

une jeune fille attentive
Psycho

Ecoute-moi s’il te plaît

Écoute-moi, s’il te plaît, j’ai besoin de parler.
Accorde-moi seulement quelques instants,
Accepte ce que je vis, ce que je sens,
Sans réticence, sans jugement.

Écoute-moi, s’il te plaît, j’ai besoin de parler.
Ne me bombarde pas de conseils et d’idées,
Ne te crois pas obligé de régler mes difficultés.
Manquerais-tu de confiance en mes capacités ?

Écoute-moi, s’il te plaît, j’ai besoin …

Psycho

Le pardon qui mène à l’amour

De l’utilité du pardon

Pardonner, c’est tirer un trait sur le mal qui m’a été fait, pour pouvoir me remettre en route.
Pour pouvoir aimer à nouveau, mais, dorénavant, en conscience : Je sais que l’autre peut me décevoir, et même je m’y attends.
Pardonner, c’est comprendre que celui qui me fait mal, ne s’en rend pas compte. …

Comment en finir avec la dépendance affective
L'amour et le couple

Comment en finir avec la dépendance affective

Vous ne pouvez pas prendre de décision tout(e) seul(e) ?
Vous ne prenez aucune initiative sans l’approbation de votre moitié ?
Votre partenaire vous est devenu indispensable en permanence ?
Vous angoissez même à l’idée qu’il puisse s’éloigner de vous ?

Comprendre l’origine de cette dépendance affective
 Le manque de confiance en soi

Le dépendant affectif pense (à tort) qu’il n’est …

La méditation c'est comme faire un gâteau
Travail sur soi

Se mettre à méditer, c’est comme faire un gâteau

Je tenais aujourd’hui à vous parler de la méditation et ce pour plusieurs raisons. Déjà parce qu’on en parle beaucoup en ce moment et je me suis rendue compte que je n‘avais que très peu abordé le sujet. Aussi parce que je médite depuis 10ans par longues périodes entrecoupées d’arrêts tout aussi longs. Ces abandons …

Votre mari vous rend-il heureuse ?
L'amour et le couple

Votre mari vous rend-il vraiment heureuse ?

Lors d’un séminaire consacré aux couples à l’Université de Fresno (Californie), un des conférenciers a demandé à une femme dans l’assistance :
« Votre mari vous rend-il heureuse ? Vous rend-il vraiment heureuse ? »

À ce moment, le mari a relevé la tête, totalement sûr de lui. Il savait que son épouse répondrait par l’affirmative car …